Сок терпкой вишни – состав, польза и вред
% от суточной нормы на 100 г
2%
59 ккал
Калории
0%
0 г
Белки
4%
14 г
Углеводы
0%
1 г
Жиры
Основные нутриенты
Ключевые компоненты пищи, которые обеспечивают организм энергией и всеми необходимыми веществами для жизни, роста и нормального функционирования.
Вода Общее количество воды включает всю воду, содержащуюся в продуктах питания, напитках и питьевой воде. Для младенцев в возрасте от 0 до 6 месяцев предполагается, что потребление воды происходит за счет грудного молока. Для младенцев в возрасте от 7 до 12 месяцев предполагается, что потребление воды происходит за счет грудного молока, прикорма и напитков. 85.18 г
-
Калории 59.00 ккал
2%
Белки 0.31 г
0%
Жиры 0.54 г
0%
Зола 0.28 г
-
Углеводы 13.70 г
4%
Углеводы
Основной источник энергии. Подробнее
Сахара 12.21 г
-
Сахароза 0.00 г
-
Глюкоза 7.26 г
-
Фруктоза 4.95 г
-
Лактоза 0.00 г
-
Мальтоза 0.00 г
-
Галактоза 0.00 г
-
Минералы
Поддерживают обмен веществ, формирование костей, передачу нервных импульсов, водно-солевой баланс и иммунную функцию. Подробнее
Кальций food.essential 13.00 мг
1%
Железо food.essential Для женщин в пременопаузе (включая кормящих и беременных) рекомендуемое потребление покрывает потребность примерно 95 % женщин. Зависит от объема кровопотери во время менструации. 0.42 мг
2%
Магний food.essential Верхний предел отражает потребление исключительно за счет фармакологического препарата и не включает потребление с пищей и водой. 11.00 мг
2%
Фосфор food.essential 17.00 мг
1%
Калий food.essential 161.00 мг
3%
Натрий food.essential 4.00 мг
0%
Цинк food.essential Количество цинка, усваиваемого из пищи, колеблется от 5 % до более 50 % в зависимости от уровня потребления фитатов (LPI), который, в свою очередь, зависит от количества растительных продуктов в рационе. 0.03 мг
0%
Медь food.essential 0.04 мг
4%
Марганец food.essential 0.06 мг
2%
Витамины жирорастворимые
Важны для обмена веществ, роста и регуляции функций организма. Подробнее
Ретинол food.essential 0.00 мкг
-
Витамин D Кальциферол food.essential Предполагается минимальный синтез витамина D под воздействием солнечного света. При наличии эндогенного синтеза витамина D потребность в витамине D, поступающем с пищей, снижается или может даже свестись к нулю. 0.00 мкг
0%
Витамины водорастворимые
Участвуют в энергетическом обмене, функционировании нервной системы и клеточном росте. Подробнее
Витамин C Аскорбиновая кислота food.essential У курильщиков повышенная потребность в витамине С. 0.00 мг
0%
Витамин B1 Тиамин food.essential 0.06 мг
5%
Витамин B6 Пиридоксин food.essential Для младенцев единственными источниками витамина B6 должны быть грудное молоко, детская смесь и пища. 0.04 мг
2%
Витамин B12 Кобаламин food.essential 0.00 мкг
0%
Стерины, стеролы
Важные компоненты клеточных мембран, регулирующие их текучесть и проницаемость. Подробнее
Холестерин 0.00 мг
0%
Другое
Прочие биоактивные соединения, влияющие на физиологические процессы, но не относящиеся к основным классам нутриентов.
Этиловый спирт 0.00 г
-
Кофеин 0.00 мг
-
Теобромин 0.00 мг
-
Помогите нам стать лучше!
Ответьте на 3 вопроса