Виноград мускадин сырой - состав, польза и вред
на 100г, % - от среднесуточной нормы потребления питательных веществ
2%
57 ккал
Калории
1%
1 г
Белки
4%
14 г
Углеводы
0%
0 г
Жиры
Основные нутриенты
Ключевые компоненты пищи, которые обеспечивают организм энергией и всеми необходимыми веществами для жизни, роста и нормального функционирования.
Вода 84.29 г
4%
Калории 57.00 ккал
2%
Белки 0.81 г
1%
Жиры 0.47 г
0%
Зола 0.50 г
-
Углеводы 13.93 г
4%
Углеводы
Основной источник энергии. Подробнее
Клетчатка 3.90 г
Сахароза 0.57 г
Глюкоза 3.67 г
Фруктоза 3.92 г
Лактоза 0.00 г
Мальтоза 0.00 г
Минералы
Поддерживают обмен веществ, формирование костей, передачу нервных импульсов, водно-солевой баланс и иммунную функцию. Подробнее
Кальций Ca 37.00 мг
3%
Железо Fe 0.26 мг
2%
Магний Mg 14.00 мг
3%
Фосфор P 24.00 мг
3%
Калий K 203.00 мг
4%
Натрий Na 1.00 мг
0%
Цинк Zn 0.11 мг
1%
Медь Cu 0.12 мг
13%
Марганец Mn 1.97 мг
85%
Витамины жирорастворимые
Важны для обмена веществ, роста и регуляции функций организма. Подробнее
Витамин А 3.00 мкг
0%
Бета-каротин 39.00 мкг
0%
Альфа-каротин 1.00 мкг
0%
Бета-криптоксантин 1.00 мкг
-
Ликопин 0.00 мкг
-
Лютеин и зеаксантин 64.00 мкг
-
Витамины водорастворимые
Участвуют в энергетическом обмене, функционировании нервной системы и клеточном росте. Подробнее
Витамин C Аскорбиновая кислота 6.50 мг
7%
Витамин B2 Рибофлавин 1.50 мг
115%
Фолат из еды 2.00 мкг
0%
Трансжиры
Не выполняют полезных функций в организме. Подробнее
Трансжиры 0.00 г