Surowe winogrono muscadine - skład, korzyści i szkody
na 100g, % - średniego dziennego spożycia składników odżywczych
2%
57 kcal
Kalorie
1%
1 g
Białka
4%
14 g
Węglowodany
0%
0 g
Tłuszcze
Ogólne składniki odżywcze
Kluczowe składniki żywności, które dostarczają organizmowi energii i wszystkich substancji niezbędnych do życia, wzrostu i prawidłowego funkcjonowania.
Woda 84.29 g
4%
Kalorie 57.00 kcal
2%
Białka 0.81 g
1%
Tłuszcze 0.47 g
0%
Popiół 0.50 g
-
Węglowodany 13.93 g
4%
Węglowodany
Główne źródło energii. Czytaj więcej
Błonnik 3.90 g
Sacharoza 0.57 g
Glukoza 3.67 g
Fruktoza 3.92 g
Laktoza 0.00 g
Maltoza 0.00 g
Minerały
Wspomagają metabolizm, tworzenie kości, przekazywanie impulsów nerwowych, równowagę wodno-solną i funkcje odpornościowe. Czytaj więcej
Wapń Ca 37.00 mg
3%
Żelazo Fe 0.26 mg
2%
Magnez Mg 14.00 mg
3%
Fosfor P 24.00 mg
3%
Potas K 203.00 mg
4%
Sód Na 1.00 mg
0%
Cynk Zn 0.11 mg
1%
Miedź Cu 0.12 mg
13%
Mangan Mn 1.97 mg
85%
Witaminy (rozpuszczalne w tłuszczach)
Ważne dla metabolizmu, wzrostu i regulacji funkcji organizmu. Czytaj więcej
Witamina A 3.00 mcg
0%
Beta-karoten 39.00 mcg
0%
Alfa-karoten 1.00 mcg
0%
Beta-kryptoksantyna 1.00 mcg
-
Likopen 0.00 mcg
-
Luteina i zeaksantyna 64.00 mcg
-
Witaminy (rozpuszczalne w wodzie)
Uczestniczą w metabolizmie energetycznym, funkcjonowaniu układu nerwowego i wzroście komórek. Czytaj więcej
Witamina C Kwas askorbinowy 6.50 mg
7%
Witamina B2 Ryboflawina 1.50 mg
115%
Folian z jedzenia 2.00 mcg
0%
Kwasy tłuszczowe trans
Nie pełnią żadnych pożytecznych funkcji w organizmie. Czytaj więcej
Tłuszcze trans 0.00 g