Acasă → Categorii → Carne de vânat → Antilopă → Crudă

Antilopă crudă - compoziție, beneficii și rău

Name: Antilopă crudă
Yield: 100g
Ingredients: Antilopă

crudă

la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti

114 kcal

Calorii

29%

22 g

Proteine

0 g

Carbohidrați

2 g

Grăsime

Nutrienți generali

Componente cheie ale alimentelor care furnizează organismului energia și toate substanțele necesare pentru viață, creștere și funcționare normală.

apa 74.08 g

74.08

Calorii 114.00 kcal

114.00

Proteine 22.38 g

29%

22.38

Grăsime 2.03 g

2.03

Cenușă 1.10 g

Carbohidrați 0.00 g

0.00

Carbohidrați

Principala sursă de energie. Află mai mult

Fibre 0.00 g

Minerale

Susțin metabolismul, formarea oaselor, transmiterea impulsurilor nervoase, echilibrul apă-sare și funcția imunitară. Află mai mult

Calciu Ca 3.00 mg

3.00

Fier Fe 3.19 mg

31%

3.19

Magneziu Mg 27.00 mg

27.00

Fosfor P 188.00 mg

26%

188.00

Potasiu K 353.00 mg

353.00

Sodiu Na 51.00 mg

51.00

Zinc Zn 1.28 mg

11%

1.28

Cupru Cu 0.18 mg

20%

0.18

Mangan Mn 0.02 mg

0.02

Seleniu Se 9.70 mcg

17%

9.70

Vitamine (solubile în grăsimi)

Importante pentru metabolism, creștere și reglarea funcțiilor corporale. Află mai mult

Vitamina A 0.00 mcg

0.00

Retinol 0.00 mcg

0.00

Vitamine (solubile în apă)

Participă la metabolismul energetic, la funcționarea sistemului nervos și la creșterea celulară. Află mai mult

Vitamina C Acid ascorbic 0.00 mg

0.00

Vitamina B1 Tiamină 0.32 mg

26%

0.32

Vitamina B2 Riboflavină 0.58 mg

44%

0.58

Aminoacizi

Participă la sinteza proteinelor, hormonilor, enzimelor și neurotransmițătorilor. Află mai mult

Treonină 1.04 g

43%

1.04

Izoleucină 0.86 g

42%

0.86

Leucina 1.89 g

41%

1.89

Lizina 1.87 g

45%

1.87

Metionina 0.64 g

35%

0.64

Cistina 0.20 g

11%

0.20

Fenilalanina 0.89 g

20%

0.89

Tirozină 0.78 g

17%

0.78

Valină 1.00 g

39%

1.00

Arginina 1.47 g

24%

1.47

Histidina 1.07 g

50%

1.07

Alanina 1.30 g

19%

1.30

Acid aspartic 2.12 g

17%

2.12

Acid glutamic 3.37 g

24%

3.37

Glicina 1.01 g

28%

1.01

Prolina 1.03 g

22%

1.03

Serina 0.95 g

11%

0.95

Acizi grași saturați

Furnizează energie și participă la construirea membranelor celulare și a hormonilor. Află mai mult

Acizi grași saturați 0.74 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.00 g

Acid miristic 0.02 g

Acid palmitic 0.34 g

Acid stearic 0.37 g

Acizi grași mononesaturați

Susțin sănătatea celulelor, îmbunătățesc profilul lipidelor din sânge și metabolismul. Află mai mult

Acizi grași mononesaturați 0.48 g

Acid hexadecenoic 0.01 g

Acid octadecenoic 0.48 g

Acid gondoic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați

Componente esențiale implicate în menținerea flexibilității membranei celulare, reglarea inflamației, a nivelului de colesterol și a echilibrului hormonal. Află mai mult

Acizi grași polinesaturați 0.44 g

Acid octadecadienoic 0.25 g

Acid octadecatrienoic 0.07 g

Acid eicosatetraenoic 0.12 g

Steroli

Componente importante ale membranelor celulare care reglează fluiditatea și permeabilitatea acestora. Află mai mult

Colesterol 95.00 mg