Gotowany mintaj z Alaski – skład, właściwości i korzyści

Woda ⓘCałkowita ilość wody obejmuje całą wodę zawartą w żywności, napojach oraz wodzie pitnej. W przypadku niemowląt w wieku 0–6 miesięcy zakłada się, że woda jest pozyskiwana z mleka matki. W przypadku niemowląt w wieku 7–12 miesięcy zakłada się, że woda jest pozyskiwana z mleka matki, pokarmów uzupełniających oraz napojów. 79.34 g

-

Kalorie 86.62 kcal

4%

Białka 19.42 g

38%

Tłuszcze 0.99 g

1%

Popiół 1.42 g

-

Węglowodany 0.00 g

0%

Wapń ⓔfood.essential 13.00 mg

1%

Żelazo ⓔfood.essential ⓘW przypadku kobiet przed menopauzą (w tym kobiet karmiących piersią i kobiet w ciąży) zalecane spożycie pokrywa zapotrzebowanie około 95 % kobiet. Zależy to od ilości krwi utraconej podczas miesiączki. 0.29 mg

1%

Magnez ⓔfood.essential ⓘGórna granica odnosi się wyłącznie do dawki pochodzącej ze środka farmakologicznego i nie obejmuje dawki pochodzącej z pożywienia i wody. 37.00 mg

8%

Fosfor ⓔfood.essential 206.00 mg

16%

Potas ⓔfood.essential 364.00 mg

7%

Sód ⓔfood.essential 166.00 mg

7%

Cynk ⓔfood.essential ⓘIlość cynku wchłanianego z pożywienia waha się od 5% do ponad 50% w zależności od poziomu spożycia fitynianów (LPI), który z kolei zależy od ilości produktów roślinnych w diecie. 0.44 mg

4%

Miedź ⓔfood.essential 0.04 mg

4%

Mangan ⓔfood.essential 0.01 mg

0%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.20 g

1%

Kwas mirystynowy 0.11 g

-

Kwas pentadecylowy 0.00 g

-

Kwas palmitynowy 0.16 g

-

Kwas margarynowy 0.00 g

-

Kwas stearynowy 0.03 g

-

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.13 g

-

Kwas heksadecenowy 0.01 g

-

Kwas palmitooleinowy Omega-7 0.01 g

-

Kwas oktadecenowy 0.08 g

-

Kwas oleinowy Omega-9 0.08 g

-

Kwas gondojowy Omega-9 0.04 g

-

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

-

Kwas dokozenowy 0.00 g

-

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.36 g

-

Kwas oktadekadienowy 0.01 g

-

Kwas linolowy Omega-6 ⓔfood.essential 0.01 g

-

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

-

Kwas eikozatrienowy 0.00 g

-

Kwas eikozatrienowy Omega-6 0.00 g

-

Kwas eikozatetraenowy 0.01 g

-

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 ⓔfood.essential 0.10 g

-

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.01 g

-

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 ⓔfood.essential 0.23 g

-

Tłuszcze trans 0.00 g

-

Trans-monoenowe kwasy tłuszczowe 0.03 g

-

Kwas palmitelaidynowy 0.00 g

-

Kwas elaidynowy 0.00 g

-

Cholesterol 74.00 mg

24%