Abadejo de alaska cocido - composición, beneficios y daños

Agua 79.34 g

3%

Calorías 86.62 kcal

3%

Proteína 19.42 g

25%

Grasa 0.99 g

1%

Ceniza 1.42 g

-

Carbohidratos 0.00 g

0%

Calcio Ca 13.00 mg

1%

Hierro Fe 0.29 mg

2%

Magnesio Mg 37.00 mg

9%

Fósforo P 206.00 mg

29%

Potasio K 364.00 mg

7%

Sodio Na 166.00 mg

12%

Zinc Zn 0.44 mg

4%

Cobre Cu 0.04 mg

4%

Manganeso Mn 0.01 mg

0%

Ácidos grasos saturados 0.20 g

Ácido mirístico 0.11 g

Ácido pentadecílico 0.00 g

Ácido palmítico 0.16 g

Ácido margárico 0.00 g

Ácido esteárico 0.03 g

Ácidos grasos monoinsaturados 0.13 g

Ácido hexadecénico 0.01 g

Ácido palmitoleico Omega-7 0.01 g

Ácido octadecenoico 0.08 g

Ácido oleico Omega-9 0.08 g

Ácido gondoico Omega-9 0.04 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácido docosenoico 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados 0.36 g

Ácido octadecadienoico 0.01 g

Ácido linoleico Omega-6 0.01 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatrienoico 0.00 g

Ácido eicosatrienoico Omega-6 0.00 g

Ácido eicosatetraenoico 0.01 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.10 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.01 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.23 g

Ácidos grasos trans 0.00 g

Ácidos grasos trans-monoenoicos 0.03 g

Ácido palmitelaídico 0.00 g

Ácido elaídico 0.00 g

Colesterol 74.00 mg