Winogrono muscadine – skład, właściwości i korzyści

Woda ⓘCałkowita ilość wody obejmuje całą wodę zawartą w żywności, napojach oraz wodzie pitnej. W przypadku niemowląt w wieku 0–6 miesięcy zakłada się, że woda jest pozyskiwana z mleka matki. W przypadku niemowląt w wieku 7–12 miesięcy zakłada się, że woda jest pozyskiwana z mleka matki, pokarmów uzupełniających oraz napojów. 84.29 g

-

Kalorie 57.00 kcal

2%

Białka 0.81 g

1%

Tłuszcze 0.47 g

0%

Popiół 0.50 g

-

Węglowodany 13.93 g

5%

Błonnik ⓘW przypadku osób dorosłych istnieją dowody na to, że spożywanie diety bogatej w produkty zawierające błonnik, przy spożyciu błonnika pokarmowego przekraczającym 25 g dziennie, przynosi korzyści zdrowotne, np. zmniejsza ryzyko choroby wieńcowej serca i cukrzycy typu 2 oraz ułatwia utrzymanie prawidłowej masy ciała. 3.90 g

13%

Sacharoza 0.57 g

-

Glukoza 3.67 g

-

Fruktoza 3.92 g

-

Laktoza 0.00 g

-

Maltoza 0.00 g

-

Wapń ⓔfood.essential 37.00 mg

2%

Żelazo ⓔfood.essential ⓘW przypadku kobiet przed menopauzą (w tym kobiet karmiących piersią i kobiet w ciąży) zalecane spożycie pokrywa zapotrzebowanie około 95 % kobiet. Zależy to od ilości krwi utraconej podczas miesiączki. 0.26 mg

1%

Magnez ⓔfood.essential ⓘGórna granica odnosi się wyłącznie do dawki pochodzącej ze środka farmakologicznego i nie obejmuje dawki pochodzącej z pożywienia i wody. 14.00 mg

3%

Fosfor ⓔfood.essential 24.00 mg

1%

Potas ⓔfood.essential 203.00 mg

4%

Sód ⓔfood.essential 1.00 mg

0%

Cynk ⓔfood.essential ⓘIlość cynku wchłanianego z pożywienia waha się od 5% do ponad 50% w zależności od poziomu spożycia fitynianów (LPI), który z kolei zależy od ilości produktów roślinnych w diecie. 0.11 mg

1%

Miedź ⓔfood.essential 0.12 mg

13%

Mangan ⓔfood.essential 1.97 mg

85%

Witamina A ⓔfood.essential ⓘWartości podano w RAE: ekwiwalencie aktywności retinolu. Karotenoidy będące prowitaminą A charakteryzują się mniejszą biodostępnością niż retinol. Aby uwzględnić te różnice, wprowadzono jednostkę RAE i zdefiniowano ją jako 1 mcg RAE = 1 mcg retinolu = 12 mcg β-karotenu = 24 mcg α-karotenu = 24 mcg β-kryptoksantyny. Wartość RAE dla karotenoidów będących prowitaminą A w diecie jest dwukrotnie większa niż ekwiwalenty retinolu (RE), podczas gdy RAE dla gotowej witaminy A jest równa RE. 3.00 µg

0%

Beta-karoten ⓔfood.essential 39.00 µg

-

Alfa-karoten ⓔfood.essential 1.00 µg

-

Beta-kryptoksantyna ⓔfood.essential 1.00 µg

-

Likopen 0.00 µg

-

Luteina i zeaksantyna 64.00 µg

-

Witamina C Kwas askorbinowy ⓔfood.essential ⓘU palaczy występuje zwiększone zapotrzebowanie na witaminę C. 6.50 mg

7%

Witamina B2 Ryboflawina ⓔfood.essential 1.50 mg

115%

Foliany ⓔfood.essential 2.00 µg

-

Tłuszcze trans 0.00 g

-