Surowa koza - skład, korzyści i szkody

Woda 75.84 g

3%

Kalorie 109.00 kcal

4%

Białka 20.60 g

27%

Tłuszcze 2.31 g

2%

Popiół 1.11 g

-

Węglowodany 0.00 g

0%

Błonnik 0.00 g

Wapń Ca 13.00 mg

1%

Żelazo Fe 2.83 mg

28%

Fosfor P 180.00 mg

25%

Potas K 385.00 mg

8%

Sód Na 82.00 mg

6%

Cynk Zn 4.00 mg

36%

Miedź Cu 0.26 mg

28%

Mangan Mn 0.04 mg

1%

Selen Se 8.80 mcg

16%

Witamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.11 mg

9%

Witamina B2 Ryboflawina 0.49 mg

37%

Witamina B3 Niacyna 3.75 mg

23%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Folian z jedzenia 5.00 mcg

1%

Witamina B9 DFE 5.00 mcg

1%

Witamina B12 Kobalamina 1.13 mcg

47%

Tryptofan 0.31 g

38%

Treonina 0.98 g

40%

Izoleucyna 1.04 g

52%

Leucyna 1.72 g

37%

Lizyna 1.53 g

37%

Metionina 0.55 g

30%

Cystyna 0.25 g

13%

Fenyloalanina 0.72 g

16%

Tyrozyna 0.63 g

14%

Walina 1.10 g

44%

Arginina 1.51 g

24%

Histydyna 0.43 g

20%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.71 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.03 g

Kwas palmitynowy 0.33 g

Kwas stearynowy 0.33 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 1.03 g

Kwas heksadecenowy 0.04 g

Kwas oktadecenowy 0.94 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.17 g

Kwas oktadekadienowy 0.10 g

Kwas oktadekatrienowy 0.02 g

Kwas eikozatetraenowy 0.06 g

Cholesterol 57.00 mg