Pina colada - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages
pour 100 g, % - à partir de lapport nutritionnel quotidien moyen
10%
237 kcal
Calories
0%
1 g
Protéines
8%
28 g
Glucides
9%
8 g
Graisses
Nutriments généraux
Composants essentiels des aliments qui fournissent à l'organisme l'énergie et toutes les substances nécessaires à la vie, à la croissance et au fonctionnement normal.
Eau 54.90 g
2%
Calories 237.00 kcal
10%
Protéines 0.60 g
0%
Graisses 7.60 g
9%
Cendre 0.30 g
-
Glucides 27.60 g
8%
Glucides
Principale source d'énergie. En savoir plus
Fibre 0.10 g
Minéraux
Ils favorisent le métabolisme, la formation des os, la transmission de l'influx nerveux, l'équilibre eau-sel et la fonction immunitaire. En savoir plus
Calcium Ca 1.00 mg
0%
Fer Fe 0.03 mg
0%
Magnésium Mg 6.00 mg
1%
Phosphore P 36.00 mg
5%
Potassium K 83.00 mg
1%
Sodium Na 71.00 mg
5%
Zinc Zn 0.20 mg
1%
Cuivre Cu 0.09 mg
9%
Manganèse Mn 0.32 mg
13%
Sélénium Se 0.70 mcg
1%
Vitamines (liposolubles)
Elles sont importantes pour le métabolisme, la croissance et la régulation des fonctions corporelles. En savoir plus
Vitamine A 1.00 mcg
0%
Rétinol 0.00 mcg
0%
Vitamines (solubles dans l'eau)
Ils participent au métabolisme énergétique, au fonctionnement du système nerveux et à la croissance cellulaire. En savoir plus
Vitamine C Acide ascorbique 1.50 mg
1%
Vitamine B1 Thiamine 0.02 mg
1%
Vitamine B2 Riboflavine 0.01 mg
0%
Vitamine B3 Niacine 0.10 mg
0%
Vitamine B5 Acide pantothénique 0.05 mg
1%
Vitamine B6 Pyridoxine 0.02 mg
1%
Acide folique 0.00 mcg
-
Folates alimentaires 6.00 mcg
1%
Vitamine B9 DFE 6.00 mcg
1%
Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg
0%
Les acides gras saturés
Ils fournissent de l'énergie et participent à la construction des membranes cellulaires et des hormones. En savoir plus
Acides gras saturés 6.57 g
Acide caproïque 0.04 g
Acide caprylique 0.57 g
Acide caprique 0.46 g
Acide laurique 3.39 g
Acide myristique 1.28 g
Acide palmitique 0.62 g
Acide stéarique 0.21 g
Acides gras monoinsaturés
Ils favorisent la santé cellulaire, améliorent le profil lipidique sanguin et le métabolisme. En savoir plus
Acides gras monoinsaturés 0.44 g
Acide octadécénoïque 0.44 g
Acides gras polyinsaturés
Composants essentiels impliqués dans le maintien de la flexibilité des membranes cellulaires, la régulation de l'inflammation, le taux de cholestérol et l'équilibre hormonal. En savoir plus
Acides gras polyinsaturés 0.14 g
Acide octadécadiénoïque 0.14 g
Acides gras trans
Ils ne remplissent aucune fonction utile dans l'organisme. En savoir plus
Acides gras trans 0.00 g
Stérols
Composants importants des membranes cellulaires qui régulent leur fluidité et leur perméabilité. En savoir plus
Cholestérol 0.00 mg
Autre
Autres composés bioactifs qui affectent les processus physiologiques mais n'appartiennent pas aux principales classes de nutriments.
Alcool éthylique 9.00 g