Pina colada - composizione, benefici e danni
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
10%
237 kcal
Calorie
0%
1 g
Proteine
8%
28 g
Carboidrati
9%
8 g
Grassi
Nutrienti generali
Componenti chiave degli alimenti che forniscono all'organismo l'energia e tutte le sostanze necessarie per la vita, la crescita e il normale funzionamento.
Acqua 54.90 g
2%
Calorie 237.00 kcal
10%
Proteine 0.60 g
0%
Grassi 7.60 g
9%
Cenere 0.30 g
-
Carboidrati 27.60 g
8%
Carboidrati
La principale fonte di energia. Scopri di più
Fibra alimentare 0.10 g
Minerali
Sostengono il metabolismo, la formazione delle ossa, la trasmissione degli impulsi nervosi, l'equilibrio idrico-salino e la funzione immunitaria. Scopri di più
Calcio Ca 1.00 mg
0%
Ferro Fe 0.03 mg
0%
Magnesio Mg 6.00 mg
1%
Fosforo P 36.00 mg
5%
Potassio K 83.00 mg
1%
Sodio Na 71.00 mg
5%
Zinco Zn 0.20 mg
1%
Rame Cu 0.09 mg
9%
Manganese Mn 0.32 mg
13%
Selenio Se 0.70 mcg
1%
Vitamine (liposolubili)
Importanti per il metabolismo, la crescita e la regolazione delle funzioni corporee. Scopri di più
Vitamina A 1.00 mcg
0%
Retinolo 0.00 mcg
0%
Vitamine (solubili in acqua)
Partecipano al metabolismo energetico, al funzionamento del sistema nervoso e alla crescita cellulare. Scopri di più
Vitamina C Acido ascorbico 1.50 mg
1%
Vitamina B1 Tiamina 0.02 mg
1%
Vitamina B2 Riboflavina 0.01 mg
0%
Vitamina B3 Niacina 0.10 mg
0%
Vitamina B5 Acido pantotenico 0.05 mg
1%
Vitamina B6 Piridossina 0.02 mg
1%
Acido folico 0.00 mcg
-
Folato alimentare 6.00 mcg
1%
Vitamina B9 DFE 6.00 mcg
1%
Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg
0%
Acidi grassi saturi
Forniscono energia e partecipano alla costruzione delle membrane cellulari e degli ormoni. Scopri di più
Acidi grassi saturi 6.57 g
Acido caproico 0.04 g
Acido caprilico 0.57 g
Acido caprico 0.46 g
Acido laurico 3.39 g
Acido miristico 1.28 g
Acido palmitico 0.62 g
Acido stearico 0.21 g
Acidi grassi monoinsaturi
Supportano la salute delle cellule, migliorano il profilo lipidico del sangue e il metabolismo. Scopri di più
Acidi grassi monoinsaturi 0.44 g
Acido ottadecenoico 0.44 g
Acidi grassi polinsaturi
Componenti essenziali coinvolti nel mantenimento della flessibilità della membrana cellulare, nella regolazione dell'infiammazione, dei livelli di colesterolo e dell'equilibrio ormonale. Scopri di più
Acidi grassi polinsaturi 0.14 g
Acido ottadecadienoico 0.14 g
Acidi grassi trans
Non svolgono alcuna funzione utile nell'organismo. Scopri di più
Acidi grassi trans 0.00 g
Steroli
Componenti importanti delle membrane cellulari che ne regolano la fluidità e la permeabilità. Scopri di più
Colesterolo 0.00 mg
Altro
Altri composti bioattivi che influenzano i processi fisiologici ma non appartengono alle principali classi di nutrienti.
Alcol etilico 9.00 g