Pasillapfeffer – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden
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pro 100g, % – der durchschnittlichen täglichen Nährstoffaufnahme
15%
345 kcal
Kalorien
16%
12 g
Eiweiß
16%
51 g
Kohlenhydrate
18%
16 g
Fette
Allgemeine Nährstoffe
Wichtige Bestandteile der Nahrung, die den Körper mit Energie und allen für das Leben, das Wachstum und die normalen Funktionen notwendigen Stoffen versorgen.
Wasser 14.84 g
0%
Kalorien 345.00 kcal
15%
Eiweiß 12.35 g
16%
Fette 15.85 g
18%
Asche 5.82 g
-
Kohlenhydrate 51.13 g
16%
Kohlenhydrate
Die Hauptenergiequelle. Mehr erfahren
Ballaststoffe 26.80 g
Mineralien
Sie unterstützen den Stoffwechsel, die Knochenbildung, die Übertragung von Nervenimpulsen, den Wasser-Salz-Haushalt und die Immunfunktion. Mehr erfahren
Kalzium Ca 97.00 mg
9%
Eisen Fe 9.83 mg
98%
Magnesium Mg 130.00 mg
32%
Phosphor P 267.00 mg
38%
Kalium K 2222.00 mg
47%
Natrium Na 89.00 mg
6%
Zink Zn 1.40 mg
12%
Kupfer Cu 0.42 mg
47%
Mangan Mn 1.58 mg
68%
Selen Se 3.20 mcg
5%
Vitamine (fettlöslich)
Wichtig für den Stoffwechsel, das Wachstum und die Regulierung der Körperfunktionen. Mehr erfahren
Vitamin A 1788.00 mcg
198%
Retinol 0.00 mcg
0%
Vitamin D als D2 + D3 0.00 mcg
0%
Vitamine (wasserlöslich)
Sie sind am Energiestoffwechsel, an der Funktion des Nervensystems und am Zellwachstum beteiligt. Mehr erfahren
Vitamin C Ascorbinsäure 6.40 mg
7%
Vitamin B1 Thiamin 0.17 mg
14%
Vitamin B2 Riboflavin 3.20 mg
245%
Vitamin B3 Niacin 7.18 mg
44%
Vitamin B5 Pantothensäure 1.59 mg
31%
Vitamin B6 Pyridoxin 4.23 mg
325%
Folsäure 0.00 mcg
-
Nahrungsfolat 170.00 mcg
42%
Vitamin B9 DFE 170.00 mcg
42%
Vitamin B12 Cobalamin 0.00 mcg
0%
Trans-Fettsäuren
Sie erfüllen keine nützlichen Funktionen im Körper. Mehr erfahren
Transfette 0.00 g
Sterole
Wichtige Bestandteile der Zellmembranen, die deren Fließfähigkeit und Durchlässigkeit regulieren. Mehr erfahren
Cholesterin 0.00 mg
Andere
Andere bioaktive Verbindungen, die physiologische Prozesse beeinflussen, aber nicht zu den Hauptnährstoffklassen gehören.
Äthylalkohol 0.00 g