Pasta – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 44.72 g

2%

Kalorien 228.67 kcal

9%

Eiweiß 8.21 g

10%

Fette 1.12 g

1%

Asche 0.57 g

-

Kohlenhydrate 45.37 g

14%

Ballaststoffe 2.27 g

Zucker 1.26 g

Saccharose 0.22 g

Traubenzucker 0.07 g

Fruchtzucker 0.06 g

Laktose 0.00 g

Maltose 0.92 g

Galaktose 0.00 g

Stärke 38.16 g

Kalzium Ca 11.67 mg

1%

Eisen Fe 0.77 mg

7%

Magnesium Mg 29.67 mg

7%

Phosphor P 101.67 mg

14%

Kalium K 103.67 mg

2%

Natrium Na 46.00 mg

3%

Zink Zn 0.81 mg

7%

Kupfer Cu 0.16 mg

18%

Mangan Mn 0.52 mg

22%

Selen Se 38.67 mcg

70%

Vitamin A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-Carotin 0.00 mcg

0%

Alpha-Carotin 0.00 mcg

0%

Beta-Cryptoxanthin 0.00 mcg

-

Lycopin 0.00 mcg

-

Lutein und Zeaxanthin 7.00 mcg

-

Vitamin E als Alpha-Tocopherol 0.08 mg

0%

Vitamin D als D2 + D3 0.00 mcg

0%

Vitamin K1 Phyllochinon 0.03 mcg

0%

Vitamin C Ascorbinsäure 0.00 mg

0%

Vitamin B1 Thiamin 0.04 mg

3%

Vitamin B2 Riboflavin 0.03 mg

2%

Vitamin B3 Niacin 0.83 mg

5%

Vitamin B4 Cholin 6.40 mg

1%

Vitamin B5 Pantothensäure 0.22 mg

4%

Vitamin B6 Pyridoxin 0.08 mg

6%

Folsäure 0.00 mcg

-

Nahrungsfolat 10.67 mcg

2%

Vitamin B9 DFE 10.67 mcg

2%

Vitamin B12 Cobalamin 0.00 mcg

0%

Betain 68.00 mg

-

Tryptophan 0.12 g

14%

Threonin 0.29 g

12%

Isoleucin 0.32 g

16%

Leucin 0.62 g

13%

Lysin 0.19 g

4%

Methionin 0.09 g

5%

Cystin 0.16 g

8%

Phenylalanin 0.42 g

9%

Tyrosin 0.15 g

3%

Valin 0.37 g

14%

Arginin 0.30 g

4%

Histidin 0.19 g

8%

Alanin 0.28 g

4%

Asparaginsäure 0.39 g

3%

Glutaminsäure 2.90 g

21%

Glycin 0.28 g

7%

Prolin 0.99 g

21%

Serin 0.39 g

4%

Hydroxyprolin 0.00 g

-

Gesättigte Fettsäuren 0.21 g

Butansäure 0.00 g

Capronsäure 0.00 g

Caprylsäure 0.00 g

Caprinsäure 0.00 g

Laurinsäure 0.00 g

Tridecansäure 0.00 g

Myristinsäure 0.00 g

Pentadecylsäure 0.00 g

Palmitinsäure 0.18 g

Margarinsäure 0.00 g

Stearinsäure 0.02 g

Arachinsäure 0.00 g

Behensäure 0.00 g

Lignocerinsäure 0.00 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.22 g

Myristoleinsäure Omega-5 0.00 g

Pentadecansäure 0.00 g

Hexadecensäure 0.00 g

Margarolsäure 0.00 g

Octadecensäure 0.14 g

Ölsäure Omega-9 0.15 g

Gondosäure Omega-9 0.00 g

Erucasäure Omega-9 0.00 g

Nervonsäure Omega-9 0.00 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.40 g

Octadecadiensäure 0.38 g

Octadecatriensäure 0.02 g

Alpha-Linolensäure ALA Omega-3 0.02 g

Gamma-Linolensäure GLA Omega-6 0.00 g

Stearidonsäure Omega-3 0.00 g

Eicosadiensäure Omega-6 0.00 g

Eicosatriensäure 0.00 g

Eicosatetraensäure 0.00 g

Eicosapentaensäure EPA Omega-3 0.00 g

Docosapentaensäure DPA Omega-3 0.00 g

Docosahexaensäure DHA Omega-3 0.00 g

Transfette 0.00 g

Trans-Monoenfettsäuren 0.00 g

Elaidinsäure 0.00 g

Cholesterin 0.00 mg

Äthylalkohol 0.00 g

Koffein 0.00 mg

Theobromin 0.00 mg