Pasta (mit Salz) – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 62.13 g

3%

Kalorien 157.00 kcal

6%

Eiweiß 5.80 g

7%

Fette 0.93 g

1%

Asche 0.55 g

-

Kohlenhydrate 30.59 g

9%

Ballaststoffe 1.80 g

Zucker 0.56 g

Saccharose 0.09 g

Traubenzucker 0.04 g

Fruchtzucker 0.03 g

Laktose 0.00 g

Maltose 0.40 g

Galaktose 0.00 g

Stärke 26.01 g

Kalzium Ca 7.00 mg

0%

Eisen Fe 0.50 mg

5%

Magnesium Mg 18.00 mg

4%

Phosphor P 58.00 mg

8%

Kalium K 44.00 mg

0%

Natrium Na 131.00 mg

10%

Zink Zn 0.51 mg

4%

Kupfer Cu 0.10 mg

11%

Mangan Mn 0.32 mg

14%

Selen Se 26.40 mcg

48%

Vitamin E als Alpha-Tocopherol 0.06 mg

0%

Vitamin D als D2 + D3 0.00 mcg

0%

Vitamin K1 Phyllochinon 0.00 mcg

0%

Vitamin C Ascorbinsäure 0.00 mg

0%

Vitamin B1 Thiamin 0.02 mg

1%

Vitamin B2 Riboflavin 0.02 mg

1%

Vitamin B3 Niacin 0.40 mg

2%

Vitamin B5 Pantothensäure 0.11 mg

2%

Vitamin B6 Pyridoxin 0.05 mg

3%

Folsäure 0.00 mcg

-

Nahrungsfolat 7.00 mcg

1%

Vitamin B9 DFE 7.00 mcg

1%

Vitamin B12 Cobalamin 0.00 mcg

0%

Tryptophan 0.08 g

10%

Threonin 0.21 g

8%

Isoleucin 0.23 g

11%

Leucin 0.44 g

9%

Lysin 0.13 g

3%

Methionin 0.07 g

3%

Cystin 0.11 g

6%

Phenylalanin 0.30 g

6%

Tyrosin 0.11 g

2%

Valin 0.26 g

10%

Arginin 0.21 g

3%

Histidin 0.13 g

6%

Alanin 0.20 g

2%

Asparaginsäure 0.28 g

2%

Glutaminsäure 2.05 g

15%

Glycin 0.20 g

5%

Prolin 0.70 g

15%

Serin 0.28 g

3%

Hydroxyprolin 0.00 g

-

Gesättigte Fettsäuren 0.18 g

Butansäure 0.00 g

Capronsäure 0.00 g

Caprylsäure 0.00 g

Caprinsäure 0.00 g

Laurinsäure 0.01 g

Tridecansäure 0.00 g

Myristinsäure 0.01 g

Pentadecylsäure 0.00 g

Palmitinsäure 0.15 g

Margarinsäure 0.00 g

Stearinsäure 0.01 g

Arachinsäure 0.00 g

Behensäure 0.00 g

Lignocerinsäure 0.00 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.35 g

Myristoleinsäure Omega-5 0.00 g

Pentadecansäure 0.00 g

Hexadecensäure 0.00 g

Margarolsäure 0.00 g

Octadecensäure 0.13 g

Ölsäure Omega-9 0.15 g

Gondosäure Omega-9 0.00 g

Erucasäure Omega-9 0.00 g

Nervonsäure Omega-9 0.00 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.32 g

Octadecadiensäure 0.30 g

Octadecatriensäure 0.02 g

Alpha-Linolensäure ALA Omega-3 0.03 g

Gamma-Linolensäure GLA Omega-6 0.00 g

Stearidonsäure Omega-3 0.00 g

Eicosadiensäure Omega-6 0.00 g

Eicosatriensäure 0.00 g

Eicosatetraensäure 0.00 g

Eicosapentaensäure EPA Omega-3 0.00 g

Docosapentaensäure DPA Omega-3 0.00 g

Docosahexaensäure DHA Omega-3 0.00 g

Transfette 0.00 g

Trans-Monoenfettsäuren 0.00 g

Elaidinsäure 0.00 g

Cholesterin 0.00 mg