Seeteufel – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden
* Eigenschaften für bessere Ergebnisse verfeinern
pro 100g, % – der durchschnittlichen täglichen Nährstoffaufnahme
3%
87 kcal
Kalorien
22%
17 g
Eiweiß
0%
0 g
Kohlenhydrate
2%
2 g
Fette
Allgemeine Nährstoffe
Wichtige Bestandteile der Nahrung, die den Körper mit Energie und allen für das Leben, das Wachstum und die normalen Funktionen notwendigen Stoffen versorgen.
Wasser 80.88 g
4%
Kalorien 86.50 kcal
3%
Eiweiß 16.52 g
22%
Fette 1.73 g
2%
Asche 1.38 g
-
Kohlenhydrate 0.00 g
0%
Kohlenhydrate
Die Hauptenergiequelle. Mehr erfahren
Ballaststoffe 0.00 g
Mineralien
Sie unterstützen den Stoffwechsel, die Knochenbildung, die Übertragung von Nervenimpulsen, den Wasser-Salz-Haushalt und die Immunfunktion. Mehr erfahren
Kalzium Ca 9.00 mg
0%
Eisen Fe 0.37 mg
3%
Magnesium Mg 24.00 mg
6%
Phosphor P 228.00 mg
32%
Kalium K 456.50 mg
9%
Natrium Na 20.50 mg
1%
Zink Zn 0.47 mg
4%
Kupfer Cu 0.03 mg
3%
Mangan Mn 0.03 mg
1%
Selen Se 41.65 mcg
75%
Vitamine (fettlöslich)
Wichtig für den Stoffwechsel, das Wachstum und die Regulierung der Körperfunktionen. Mehr erfahren
Vitamin A 13.00 mcg
1%
Retinol 13.00 mcg
1%
Vitamine (wasserlöslich)
Sie sind am Energiestoffwechsel, an der Funktion des Nervensystems und am Zellwachstum beteiligt. Mehr erfahren
Vitamin C Ascorbinsäure 1.00 mg
1%
Vitamin B1 Thiamin 0.03 mg
2%
Vitamin B2 Riboflavin 0.07 mg
5%
Vitamin B3 Niacin 2.33 mg
14%
Vitamin B5 Pantothensäure 0.16 mg
3%
Vitamin B6 Pyridoxin 0.26 mg
19%
Folsäure 0.00 mcg
-
Nahrungsfolat 7.50 mcg
1%
Vitamin B9 DFE 7.50 mcg
1%
Vitamin B12 Cobalamin 0.97 mcg
40%
Aminosäuren
Sie sind an der Synthese von Proteinen, Hormonen, Enzymen und Neurotransmittern beteiligt. Mehr erfahren
Tryptophan 0.19 g
23%
Threonin 0.72 g
30%
Isoleucin 0.76 g
38%
Leucin 1.34 g
29%
Lysin 1.52 g
37%
Methionin 0.49 g
27%
Cystin 0.18 g
9%
Phenylalanin 0.65 g
14%
Tyrosin 0.56 g
12%
Valin 0.85 g
34%
Arginin 0.99 g
16%
Histidin 0.49 g
23%
Alanin 1.00 g
15%
Asparaginsäure 1.69 g
13%
Glutaminsäure 2.47 g
18%
Glycin 0.79 g
22%
Prolin 0.58 g
12%
Serin 0.67 g
8%
Gesättigte Fettsäuren
Liefern Energie und sind am Aufbau von Zellmembranen und Hormonen beteiligt. Mehr erfahren
Gesättigte Fettsäuren 0.34 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren
Sie unterstützen die Zellgesundheit, verbessern das Blutfettprofil und den Stoffwechsel. Mehr erfahren
Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.24 g
Polyungesättigten Fettsäuren
Wesentliche Bestandteile, die an der Aufrechterhaltung der Flexibilität der Zellmembranen beteiligt sind und Entzündungen, den Cholesterinspiegel und das hormonelle Gleichgewicht regulieren. Mehr erfahren
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.61 g
Sterole
Wichtige Bestandteile der Zellmembranen, die deren Fließfähigkeit und Durchlässigkeit regulieren. Mehr erfahren
Cholesterin 28.50 mg