Rana pescatrice - composizione, benefici e danni
* perfeziona le proprietà per risultati migliori
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
3%
87 kcal
Calorie
22%
17 g
Proteine
0%
0 g
Carboidrati
2%
2 g
Grassi
Nutrienti generali
Componenti chiave degli alimenti che forniscono all'organismo l'energia e tutte le sostanze necessarie per la vita, la crescita e il normale funzionamento.
Acqua 80.88 g
4%
Calorie 86.50 kcal
3%
Proteine 16.52 g
22%
Grassi 1.73 g
2%
Cenere 1.38 g
-
Carboidrati 0.00 g
0%
Carboidrati
La principale fonte di energia. Scopri di più
Fibra alimentare 0.00 g
Minerali
Sostengono il metabolismo, la formazione delle ossa, la trasmissione degli impulsi nervosi, l'equilibrio idrico-salino e la funzione immunitaria. Scopri di più
Calcio Ca 9.00 mg
0%
Ferro Fe 0.37 mg
3%
Magnesio Mg 24.00 mg
6%
Fosforo P 228.00 mg
32%
Potassio K 456.50 mg
9%
Sodio Na 20.50 mg
1%
Zinco Zn 0.47 mg
4%
Rame Cu 0.03 mg
3%
Manganese Mn 0.03 mg
1%
Selenio Se 41.65 mcg
75%
Vitamine (liposolubili)
Importanti per il metabolismo, la crescita e la regolazione delle funzioni corporee. Scopri di più
Vitamina A 13.00 mcg
1%
Retinolo 13.00 mcg
1%
Vitamine (solubili in acqua)
Partecipano al metabolismo energetico, al funzionamento del sistema nervoso e alla crescita cellulare. Scopri di più
Vitamina C Acido ascorbico 1.00 mg
1%
Vitamina B1 Tiamina 0.03 mg
2%
Vitamina B2 Riboflavina 0.07 mg
5%
Vitamina B3 Niacina 2.33 mg
14%
Vitamina B5 Acido pantotenico 0.16 mg
3%
Vitamina B6 Piridossina 0.26 mg
19%
Acido folico 0.00 mcg
-
Folato alimentare 7.50 mcg
1%
Vitamina B9 DFE 7.50 mcg
1%
Vitamina B12 Cobalamina 0.97 mcg
40%
Aminoacidi
Partecipano alla sintesi di proteine, ormoni, enzimi e neurotrasmettitori. Scopri di più
Triptofano 0.19 g
23%
Treonina 0.72 g
30%
Isoleucina 0.76 g
38%
Leucina 1.34 g
29%
Lisina 1.52 g
37%
Metionina 0.49 g
27%
Cistina 0.18 g
9%
Fenilalanina 0.65 g
14%
Tirosina 0.56 g
12%
Valina 0.85 g
34%
Arginina 0.99 g
16%
Istidina 0.49 g
23%
Alanina 1.00 g
15%
Acido aspartico 1.69 g
13%
Acido glutammico 2.47 g
18%
Glicina 0.79 g
22%
Prolina 0.58 g
12%
Serina 0.67 g
8%
Acidi grassi saturi
Forniscono energia e partecipano alla costruzione delle membrane cellulari e degli ormoni. Scopri di più
Acidi grassi saturi 0.34 g
Acidi grassi monoinsaturi
Supportano la salute delle cellule, migliorano il profilo lipidico del sangue e il metabolismo. Scopri di più
Acidi grassi monoinsaturi 0.24 g
Acidi grassi polinsaturi
Componenti essenziali coinvolti nel mantenimento della flessibilità della membrana cellulare, nella regolazione dell'infiammazione, dei livelli di colesterolo e dell'equilibrio ormonale. Scopri di più
Acidi grassi polinsaturi 0.61 g
Steroli
Componenti importanti delle membrane cellulari che ne regolano la fluidità e la permeabilità. Scopri di più
Colesterolo 28.50 mg