Pancreas de miel crud - compoziție, beneficii și rău
la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti
6%
152 kcal
Calorii
19%
15 g
Proteine
0%
0 g
Carbohidrați
11%
10 g
Grăsime
Nutrienți generali
Componente cheie ale alimentelor care furnizează organismului energia și toate substanțele necesare pentru viață, creștere și funcționare normală.
apa 73.77 g
3%
Calorii 152.00 kcal
6%
Proteine 14.84 g
19%
Grăsime 9.82 g
11%
Cenușă 1.40 g
-
Carbohidrați 0.00 g
0%
Carbohidrați
Principala sursă de energie. Află mai mult
Fibre 0.00 g
Minerale
Susțin metabolismul, formarea oaselor, transmiterea impulsurilor nervoase, echilibrul apă-sare și funcția imunitară. Află mai mult
Calciu Ca 8.00 mg
0%
Fier Fe 2.30 mg
23%
Magneziu Mg 21.00 mg
5%
Fosfor P 400.00 mg
57%
Potasiu K 420.00 mg
8%
Sodiu Na 75.00 mg
5%
Zinc Zn 1.93 mg
17%
Cupru Cu 0.06 mg
6%
Mangan Mn 0.04 mg
1%
Seleniu Se 34.30 mcg
62%
Vitamine (solubile în grăsimi)
Importante pentru metabolism, creștere și reglarea funcțiilor corporale. Află mai mult
Vitamina A 0.00 mcg
0%
Retinol 0.00 mcg
0%
Vitamine (solubile în apă)
Participă la metabolismul energetic, la funcționarea sistemului nervos și la creșterea celulară. Află mai mult
Vitamina C Acid ascorbic 18.00 mg
20%
Vitamina B1 Tiamină 0.03 mg
2%
Vitamina B2 Riboflavină 0.25 mg
19%
Vitamina B3 Niacină 3.70 mg
23%
Vitamina B5 Acid pantotenic 1.00 mg
20%
Vitamina B6 piridoxină 0.07 mg
5%
Acid folic 0.00 mcg
-
Folatul din alimente 13.00 mcg
3%
Vitamina B9 DFE 13.00 mcg
3%
Vitamina B12 Cobalamina 6.00 mcg
250%
Aminoacizi
Participă la sinteza proteinelor, hormonilor, enzimelor și neurotransmițătorilor. Află mai mult
Triptofan 0.19 g
23%
Treonină 0.55 g
22%
Izoleucină 0.52 g
26%
Leucina 0.95 g
20%
Lizina 1.28 g
31%
Metionina 0.21 g
11%
Cistina 0.19 g
10%
Fenilalanina 0.50 g
11%
Tirozină 0.36 g
8%
Valină 0.64 g
25%
Arginina 0.88 g
14%
Histidina 0.43 g
20%
Alanina 0.76 g
11%
Acid aspartic 1.02 g
8%
Acid glutamic 2.07 g
15%
Glicina 0.93 g
26%
Prolina 0.76 g
16%
Serina 0.59 g
7%
Acizi grași saturați
Furnizează energie și participă la construirea membranelor celulare și a hormonilor. Află mai mult
Acizi grași saturați 4.44 g
Acid lauric 0.06 g
Acid miristic 0.42 g
Acid palmitic 1.88 g
Acid stearic 1.94 g
Acizi grași mononesaturați
Susțin sănătatea celulelor, îmbunătățesc profilul lipidelor din sânge și metabolismul. Află mai mult
Acizi grași mononesaturați 3.54 g
Acid hexadecenoic 0.22 g
Acid octadecenoic 3.21 g
Acid gondoic Omega-9 0.00 g
Acizi grași polinesaturați
Componente esențiale implicate în menținerea flexibilității membranei celulare, reglarea inflamației, a nivelului de colesterol și a echilibrului hormonal. Află mai mult
Acizi grași polinesaturați 0.48 g
Acid octadecadienoic 0.18 g
Acid octadecatrienoic 0.19 g
Acid eicosatetraenoic 0.11 g
Steroli
Componente importante ale membranelor celulare care reglează fluiditatea și permeabilitatea acestora. Află mai mult
Colesterol 260.00 mg