Acasă → Categorii → Carne de pasăre și subproduse → Pui → Gât de pui → Prăjit (carne și piele)

Gât de pui prăjit (carne și piele) - compoziție, beneficii și rău

Name: Gât de pui prăjit (carne și piele)
Yield: 100g
Ingredients: Gât de pui

gât carne și piele fiert prăjit în aluat în făină

* rafinați proprietățile pentru rezultate mai bune

la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti

14%

331 kcal

Calorii

29%

22 g

Proteine

6 g

Carbohidrați

28%

24 g

Grăsime

Nutrienți generali

Componente cheie ale alimentelor care furnizează organismului energia și toate substanțele necesare pentru viață, creștere și funcționare normală.

apa 47.21 g

47.21

Calorii 331.00 kcal

14%

331.00

Proteine 21.92 g

29%

21.92

Grăsime 23.56 g

28%

23.56

Cenușă 0.85 g

Carbohidrați 6.47 g

6.47

Minerale

Susțin metabolismul, formarea oaselor, transmiterea impulsurilor nervoase, echilibrul apă-sare și funcția imunitară. Află mai mult

Calciu Ca 31.00 mg

31.00

Fier Fe 2.29 mg

22%

2.29

Magneziu Mg 17.50 mg

17.50

Fosfor P 123.50 mg

17%

123.50

Potasiu K 165.50 mg

165.50

Sodiu Na 179.00 mg

13%

179.00

Zinc Zn 2.79 mg

25%

2.79

Cupru Cu 0.12 mg

13%

0.12

Mangan Mn 0.06 mg

0.06

Seleniu Se 19.95 mcg

36%

19.95

Vitamine (solubile în grăsimi)

Importante pentru metabolism, creștere și reglarea funcțiilor corporale. Află mai mult

Vitamina A 54.00 mcg

54.00

Retinol 54.00 mcg

54.00

Vitamine (solubile în apă)

Participă la metabolismul energetic, la funcționarea sistemului nervos și la creșterea celulară. Află mai mult

Vitamina C Acid ascorbic 0.00 mg

0.00

Vitamina B1 Tiamină 0.09 mg

0.09

Vitamina B2 Riboflavină 0.25 mg

19%

0.25

Vitamina B3 Niacină 4.94 mg

30%

4.94

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.91 mg

18%

0.91

Vitamina B6 piridoxină 0.23 mg

17%

0.23

Acid folic 6.50 mcg

Folatul din alimente 6.50 mcg

6.50

Vitamina B9 DFE 18.00 mcg

18.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.25 mcg

10%

0.25

Aminoacizi

Participă la sinteza proteinelor, hormonilor, enzimelor și neurotransmițătorilor. Află mai mult

Triptofan 0.24 g

29%

0.24

Treonină 0.88 g

36%

0.88

Izoleucină 1.02 g

51%

1.02

Leucina 1.55 g

33%

1.55

Lizina 1.65 g

40%

1.65

Metionina 0.55 g

30%

0.55

Cistina 0.31 g

17%

0.31

Fenilalanina 0.85 g

19%

0.85

Tirozină 0.67 g

15%

0.67

Valină 1.04 g

41%

1.04

Arginina 1.41 g

23%

1.41

Histidina 0.60 g

28%

0.60

Alanina 1.34 g

20%

1.34

Acid aspartic 1.91 g

15%

1.91

Acid glutamic 3.33 g

24%

3.33

Glicina 1.75 g

49%

1.75

Prolina 1.30 g

28%

1.30

Serina 0.82 g

0.82

Acizi grași saturați

Furnizează energie și participă la construirea membranelor celulare și a hormonilor. Află mai mult

Acizi grași saturați 6.27 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.03 g

Acid miristic 0.15 g

Acid palmitic 4.29 g

Acid stearic 1.71 g

Acizi grași mononesaturați

Susțin sănătatea celulelor, îmbunătățesc profilul lipidelor din sânge și metabolismul. Află mai mult

Acizi grași mononesaturați 9.75 g

Acid hexadecenoic 0.83 g

Acid octadecenoic 8.70 g

Acid gondoic Omega-9 0.16 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați

Componente esențiale implicate în menținerea flexibilității membranei celulare, reglarea inflamației, a nivelului de colesterol și a echilibrului hormonal. Află mai mult

Acizi grași polinesaturați 5.52 g

Acid octadecadienoic 4.99 g

Acid octadecatrienoic 0.26 g

Acid eicosatetraenoic 0.11 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.01 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.02 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.04 g

Steroli

Componente importante ale membranelor celulare care reglează fluiditatea și permeabilitatea acestora. Află mai mult

Colesterol 92.50 mg