Wiśnia w puszce - skład, korzyści i szkody
na 100g, % - średniego dziennego spożycia składników odżywczych
1%
42 kcal
Kalorie
0%
1 g
Białka
3%
10 g
Węglowodany
0%
0 g
Tłuszcze
Ogólne składniki odżywcze
Kluczowe składniki żywności, które dostarczają organizmowi energii i wszystkich substancji niezbędnych do życia, wzrostu i prawidłowego funkcjonowania.
Woda 88.31 g
4%
Kalorie 42.00 kcal
1%
Białka 0.69 g
0%
Tłuszcze 0.21 g
0%
Popiół 0.34 g
-
Węglowodany 10.45 g
3%
Węglowodany
Główne źródło energii. Czytaj więcej
Błonnik 1.20 g
Cukry 6.99 g
Sacharoza 0.01 g
Glukoza 4.19 g
Fruktoza 2.79 g
Laktoza 0.00 g
Maltoza 0.00 g
Galaktoza 0.00 g
Minerały
Wspomagają metabolizm, tworzenie kości, przekazywanie impulsów nerwowych, równowagę wodno-solną i funkcje odpornościowe. Czytaj więcej
Wapń Ca 11.00 mg
1%
Żelazo Fe 0.64 mg
6%
Magnez Mg 8.00 mg
2%
Fosfor P 16.00 mg
2%
Potas K 115.00 mg
2%
Sód Na 4.00 mg
0%
Cynk Zn 0.07 mg
0%
Mangan Mn 0.06 mg
2%
Witaminy (rozpuszczalne w tłuszczach)
Ważne dla metabolizmu, wzrostu i regulacji funkcji organizmu. Czytaj więcej
Witamina K1 filochinon 8.10 mcg
6%
Witamina K2 menachinon-4 0.00 mcg
0%
Witaminy (rozpuszczalne w wodzie)
Uczestniczą w metabolizmie energetycznym, funkcjonowaniu układu nerwowego i wzroście komórek. Czytaj więcej
Witamina C Kwas askorbinowy 0.30 mg
0%
Witamina B1 Tiamina 0.03 mg
2%
Witamina B2 Ryboflawina 0.07 mg
5%
Witamina B3 Niacyna 0.26 mg
1%
Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.04 mg
0%
Witamina B6 Pirydoksyna 0.05 mg
3%
Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg
0%
Kwasy tłuszczowe trans
Nie pełnią żadnych pożytecznych funkcji w organizmie. Czytaj więcej
Tłuszcze trans 0.00 g