Ziele kopru - skład, korzyści i szkody

Woda 46.63 g

2%

Kalorie 148.00 kcal

6%

Białka 11.71 g

15%

Tłuszcze 2.74 g

3%

Popiół 7.51 g

-

Węglowodany 31.42 g

10%

Błonnik 7.85 g

Wapń Ca 996.00 mg

99%

Żelazo Fe 27.69 mg

276%

Magnez Mg 253.00 mg

63%

Fosfor P 304.50 mg

43%

Potas K 2023.00 mg

43%

Sód Na 134.50 mg

10%

Cynk Zn 2.11 mg

19%

Miedź Cu 0.32 mg

35%

Mangan Mn 2.61 mg

113%

Witamina A 339.50 mcg

37%

Retinol 0.00 mcg

0%

Witamina D jako D2+D3 0.00 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 67.50 mg

75%

Witamina B1 Tiamina 0.24 mg

19%

Witamina B2 Ryboflawina 0.29 mg

22%

Witamina B3 Niacyna 2.19 mg

13%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.40 mg

7%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.95 mg

72%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Folian z jedzenia 150.00 mcg

37%

Witamina B9 DFE 150.00 mcg

37%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Tryptofan 0.01 g

1%

Treonina 0.07 g

2%

Izoleucyna 0.20 g

9%

Leucyna 0.16 g

3%

Lizyna 0.25 g

6%

Metionina 0.01 g

0%

Cystyna 0.02 g

0%

Fenyloalanina 0.07 g

1%

Tyrozyna 0.10 g

2%

Walina 0.15 g

6%

Arginina 0.14 g

2%

Histydyna 0.07 g

3%

Alanina 0.23 g

3%

Kwas asparaginowy 0.34 g

2%

Kwas glutaminowy 0.29 g

2%

Glicyna 0.17 g

4%

Prolina 0.25 g

5%

Seryna 0.16 g

1%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.15 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.00 g

Kwas palmitynowy 0.05 g

Kwas stearynowy 0.01 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.80 g

Kwas heksadecenowy 0.00 g

Kwas oktadecenowy 0.80 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.10 g

Kwas oktadekadienowy 0.08 g

Kwas oktadekatrienowy 0.01 g

Tłuszcze trans 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg