Fasola adzuki w puszce - skład, korzyści i szkody

Woda 40.58 g

2%

Kalorie 237.00 kcal

10%

Białka 3.80 g

5%

Tłuszcze 0.03 g

0%

Popiół 0.58 g

-

Węglowodany 55.01 g

17%

Wapń Ca 22.00 mg

2%

Żelazo Fe 1.13 mg

11%

Magnez Mg 31.00 mg

7%

Fosfor P 74.00 mg

10%

Potas K 119.00 mg

2%

Sód Na 218.00 mg

16%

Cynk Zn 1.56 mg

14%

Miedź Cu 0.27 mg

29%

Mangan Mn 0.50 mg

21%

Selen Se 3.20 mcg

5%

Witamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Witamina D jako D2+D3 0.00 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.10 mg

8%

Witamina B2 Ryboflawina 0.06 mg

4%

Witamina B3 Niacyna 0.63 mg

3%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.38 mg

7%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.08 mg

6%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Folian z jedzenia 107.00 mcg

26%

Witamina B9 DFE 107.00 mcg

26%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Tryptofan 0.04 g

4%

Treonina 0.13 g

5%

Izoleucyna 0.15 g

7%

Leucyna 0.32 g

6%

Lizyna 0.29 g

6%

Metionina 0.04 g

2%

Cystyna 0.04 g

1%

Fenyloalanina 0.20 g

4%

Tyrozyna 0.11 g

2%

Walina 0.20 g

7%

Arginina 0.25 g

4%

Histydyna 0.10 g

4%

Alanina 0.22 g

3%

Kwas asparaginowy 0.45 g

3%

Kwas glutaminowy 0.59 g

4%

Glicyna 0.15 g

4%

Prolina 0.17 g

3%

Seryna 0.19 g

2%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.01 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.00 g

Kwas oktadecenowy 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.01 g

Kwas oktadekadienowy 0.01 g

Tłuszcze trans 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg