Fagioli adzuki in scatola - composizione, benefici e danni
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
10%
237 kcal
Calorie
5%
4 g
Proteine
17%
55 g
Carboidrati
0%
0 g
Grassi
Nutrienti generali
Componenti chiave degli alimenti che forniscono all'organismo l'energia e tutte le sostanze necessarie per la vita, la crescita e il normale funzionamento.
Acqua 40.58 g
2%
Calorie 237.00 kcal
10%
Proteine 3.80 g
5%
Grassi 0.03 g
0%
Cenere 0.58 g
-
Carboidrati 55.01 g
17%
Minerali
Sostengono il metabolismo, la formazione delle ossa, la trasmissione degli impulsi nervosi, l'equilibrio idrico-salino e la funzione immunitaria. Scopri di più
Calcio Ca 22.00 mg
2%
Ferro Fe 1.13 mg
11%
Magnesio Mg 31.00 mg
7%
Fosforo P 74.00 mg
10%
Potassio K 119.00 mg
2%
Sodio Na 218.00 mg
16%
Zinco Zn 1.56 mg
14%
Rame Cu 0.27 mg
29%
Manganese Mn 0.50 mg
21%
Selenio Se 3.20 mcg
5%
Vitamine (liposolubili)
Importanti per il metabolismo, la crescita e la regolazione delle funzioni corporee. Scopri di più
Vitamina A 0.00 mcg
0%
Retinolo 0.00 mcg
0%
Vitamina D come D2 + D3 0.00 mcg
0%
Vitamine (solubili in acqua)
Partecipano al metabolismo energetico, al funzionamento del sistema nervoso e alla crescita cellulare. Scopri di più
Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg
0%
Vitamina B1 Tiamina 0.10 mg
8%
Vitamina B2 Riboflavina 0.06 mg
4%
Vitamina B3 Niacina 0.63 mg
3%
Vitamina B5 Acido pantotenico 0.38 mg
7%
Vitamina B6 Piridossina 0.08 mg
6%
Acido folico 0.00 mcg
-
Folato alimentare 107.00 mcg
26%
Vitamina B9 DFE 107.00 mcg
26%
Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg
0%
Aminoacidi
Partecipano alla sintesi di proteine, ormoni, enzimi e neurotrasmettitori. Scopri di più
Triptofano 0.04 g
4%
Treonina 0.13 g
5%
Isoleucina 0.15 g
7%
Leucina 0.32 g
6%
Lisina 0.29 g
6%
Metionina 0.04 g
2%
Cistina 0.04 g
1%
Fenilalanina 0.20 g
4%
Tirosina 0.11 g
2%
Valina 0.20 g
7%
Arginina 0.25 g
4%
Istidina 0.10 g
4%
Alanina 0.22 g
3%
Acido aspartico 0.45 g
3%
Acido glutammico 0.59 g
4%
Glicina 0.15 g
4%
Prolina 0.17 g
3%
Serina 0.19 g
2%
Acidi grassi saturi
Forniscono energia e partecipano alla costruzione delle membrane cellulari e degli ormoni. Scopri di più
Acidi grassi saturi 0.01 g
Acidi grassi monoinsaturi
Supportano la salute delle cellule, migliorano il profilo lipidico del sangue e il metabolismo. Scopri di più
Acidi grassi monoinsaturi 0.00 g
Acido ottadecenoico 0.00 g
Acidi grassi polinsaturi
Componenti essenziali coinvolti nel mantenimento della flessibilità della membrana cellulare, nella regolazione dell'infiammazione, dei livelli di colesterolo e dell'equilibrio ormonale. Scopri di più
Acidi grassi polinsaturi 0.01 g
Acido ottadecadienoico 0.01 g
Acidi grassi trans
Non svolgono alcuna funzione utile nell'organismo. Scopri di più
Acidi grassi trans 0.00 g
Steroli
Componenti importanti delle membrane cellulari che ne regolano la fluidità e la permeabilità. Scopri di più
Colesterolo 0.00 mg