Salsefrica cruda - composizione, benefici e danni
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
3%
82 kcal
Calorie
4%
3 g
Proteine
6%
19 g
Carboidrati
0%
0 g
Grassi
Nutrienti generali
Componenti chiave degli alimenti che forniscono all'organismo l'energia e tutte le sostanze necessarie per la vita, la crescita e il normale funzionamento.
Acqua 77.00 g
3%
Calorie 82.00 kcal
3%
Proteine 3.30 g
4%
Grassi 0.20 g
0%
Cenere 0.90 g
-
Carboidrati 18.60 g
6%
Carboidrati
La principale fonte di energia. Scopri di più
Fibra alimentare 3.30 g
Minerali
Sostengono il metabolismo, la formazione delle ossa, la trasmissione degli impulsi nervosi, l'equilibrio idrico-salino e la funzione immunitaria. Scopri di più
Calcio Ca 60.00 mg
6%
Ferro Fe 0.70 mg
6%
Magnesio Mg 23.00 mg
5%
Fosforo P 75.00 mg
10%
Potassio K 380.00 mg
8%
Sodio Na 20.00 mg
1%
Zinco Zn 0.38 mg
3%
Rame Cu 0.09 mg
9%
Manganese Mn 0.27 mg
11%
Selenio Se 0.80 mcg
1%
Vitamine (liposolubili)
Importanti per il metabolismo, la crescita e la regolazione delle funzioni corporee. Scopri di più
Vitamina A 0.00 mcg
0%
Retinolo 0.00 mcg
0%
Vitamina D come D2 + D3 0.00 mcg
0%
Vitamine (solubili in acqua)
Partecipano al metabolismo energetico, al funzionamento del sistema nervoso e alla crescita cellulare. Scopri di più
Vitamina C Acido ascorbico 8.00 mg
8%
Vitamina B1 Tiamina 0.08 mg
6%
Vitamina B2 Riboflavina 0.22 mg
16%
Vitamina B3 Niacina 0.50 mg
3%
Vitamina B5 Acido pantotenico 0.37 mg
7%
Vitamina B6 Piridossina 0.28 mg
21%
Acido folico 0.00 mcg
-
Folato alimentare 26.00 mcg
6%
Vitamina B9 DFE 26.00 mcg
6%
Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg
0%
Acidi grassi trans
Non svolgono alcuna funzione utile nell'organismo. Scopri di più
Acidi grassi trans 0.00 g
Steroli
Componenti importanti delle membrane cellulari che ne regolano la fluidità e la permeabilità. Scopri di più
Colesterolo 0.00 mg