Rowal crudo - composizione, benefici e danni
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
4%
111 kcal
Calorie
3%
2 g
Proteine
7%
24 g
Carboidrati
2%
2 g
Grassi
Nutrienti generali
Componenti chiave degli alimenti che forniscono all'organismo l'energia e tutte le sostanze necessarie per la vita, la crescita e il normale funzionamento.
Acqua 71.40 g
3%
Calorie 111.00 kcal
4%
Proteine 2.30 g
3%
Grassi 2.00 g
2%
Cenere 0.40 g
-
Carboidrati 23.90 g
7%
Carboidrati
La principale fonte di energia. Scopri di più
Fibra alimentare 6.20 g
Zuccheri 14.10 g
Saccarosio 12.50 g
Glucosio 1.10 g
Fruttosio 0.50 g
Lattosio 0.00 g
Maltosio 0.00 g
Galattosio 0.00 g
Minerali
Sostengono il metabolismo, la formazione delle ossa, la trasmissione degli impulsi nervosi, l'equilibrio idrico-salino e la funzione immunitaria. Scopri di più
Calcio Ca 15.00 mg
1%
Ferro Fe 2.20 mg
22%
Magnesio Mg 32.00 mg
8%
Fosforo P 52.00 mg
7%
Potassio K 131.00 mg
2%
Sodio Na 4.00 mg
0%
Zinco Zn 0.43 mg
3%
Rame Cu 1.06 mg
117%
Manganese Mn 0.16 mg
6%
Vitamine (liposolubili)
Importanti per il metabolismo, la crescita e la regolazione delle funzioni corporee. Scopri di più
Vitamina A 19.00 mcg
2%
Retinolo 0.00 mcg
0%
Beta-carotene 230.00 mcg
4%
Alfa-carotene 0.00 mcg
0%
Vitamine (solubili in acqua)
Partecipano al metabolismo energetico, al funzionamento del sistema nervoso e alla crescita cellulare. Scopri di più
Vitamina C Acido ascorbico 25.80 mg
28%
Acidi grassi saturi
Forniscono energia e partecipano alla costruzione delle membrane cellulari e degli ormoni. Scopri di più
Acidi grassi saturi 0.25 g
Acidi grassi trans
Non svolgono alcuna funzione utile nell'organismo. Scopri di più
Acidi grassi trans 0.00 g