Azufaifo - composición, beneficios y daños
* refinar propiedades para obtener mejores resultados
por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes
3%
79 kcal
Calorías
1%
1 g
Proteína
6%
20 g
Carbohidratos
0%
0 g
Grasa
Nutrientes generales
Componentes clave de los alimentos que proporcionan al organismo energía y todas las sustancias necesarias para la vida, el crecimiento y el funcionamiento normal.
Agua 77.86 g
3%
Calorías 79.00 kcal
3%
Proteína 1.20 g
1%
Grasa 0.20 g
0%
Ceniza 0.51 g
-
Carbohidratos 20.23 g
6%
Minerales
Favorecen el metabolismo, la formación ósea, la transmisión de los impulsos nerviosos, el equilibrio agua-sal y la función inmunitaria. Leer más
Calcio Ca 21.00 mg
2%
Hierro Fe 0.48 mg
4%
Magnesio Mg 10.00 mg
2%
Fósforo P 23.00 mg
3%
Potasio K 250.00 mg
5%
Sodio Na 3.00 mg
0%
Zinc Zn 0.05 mg
0%
Cobre Cu 0.07 mg
8%
Manganeso Mn 0.08 mg
3%
Vitaminas (liposolubles)
Importantes para el metabolismo, el crecimiento y la regulación de las funciones corporales. Leer más
Vitamina A 2.00 mcg
0%
Retinol 0.00 mcg
0%
Vitaminas (solubles en agua)
Participan en el metabolismo energético, el funcionamiento del sistema nervioso y el crecimiento celular. Leer más
Vitamina C Ácido ascórbico 69.00 mg
76%
Vitamina B1 Tiamina 0.02 mg
1%
Vitamina B2 Riboflavina 0.04 mg
3%
Vitamina B3 Niacina 0.90 mg
5%
Vitamina B6 Piridoxina 0.08 mg
6%
Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg
0%
Ácidos grasos trans
No desempeñan ninguna función útil en el organismo. Leer más
Ácidos grasos trans 0.00 g
Esteroles
Componentes importantes de las membranas celulares que regulan su fluidez y permeabilidad. Leer más
Colesterol 0.00 mg