Физалис - состав, польза и вред
* уточните свойства для лучших результатов
на 100г, % - от среднесуточной нормы потребления питательных веществ
2%
53 ккал
Калории
2%
2 г
Белки
3%
11 г
Углеводы
0%
1 г
Жиры
Основные нутриенты
Ключевые компоненты пищи, которые обеспечивают организм энергией и всеми необходимыми веществами для жизни, роста и нормального функционирования.
Вода 85.40 г
4%
Калории 53.00 ккал
2%
Белки 1.90 г
2%
Жиры 0.70 г
0%
Зола 0.80 г
-
Углеводы 11.20 г
3%
Минералы
Поддерживают обмен веществ, формирование костей, передачу нервных импульсов, водно-солевой баланс и иммунную функцию. Подробнее
Кальций Ca 9.00 мг
0%
Железо Fe 1.00 мг
10%
Фосфор P 40.00 мг
5%
Витамины жирорастворимые
Важны для обмена веществ, роста и регуляции функций организма. Подробнее
Витамин А 36.00 мкг
4%
Ретинол 0.00 мкг
0%
Витамины водорастворимые
Участвуют в энергетическом обмене, функционировании нервной системы и клеточном росте. Подробнее
Витамин C Аскорбиновая кислота 11.00 мг
12%
Витамин B1 Тиамин 0.11 мг
9%
Витамин B2 Рибофлавин 0.04 мг
3%
Витамин B3 Ниацин 2.80 мг
17%
Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг
0%
Трансжиры
Не выполняют полезных функций в организме. Подробнее
Трансжиры 0.00 г
Стерины, стеролы
Важные компоненты клеточных мембран, регулирующие их текучесть и проницаемость. Подробнее
Холестерин 0.00 мг