Merișor de pământ – compoziție, beneficii și contraindicații
* rafinați opțiunile pentru rezultate mai bune
la 100 g, % din aportul mediu zilnic
2%
53 kcal
Calorii
2%
2 g
Proteine
3%
11 g
Carbohidrați
0%
1 g
Grăsime
Nutrienți generali
Componente cheie ale alimentelor care furnizează organismului energia și toate substanțele necesare pentru viață, creștere și funcționare normală.
apa 85.40 g
4%
Calorii 53.00 kcal
2%
Proteine 1.90 g
2%
Grăsime 0.70 g
0%
Cenușă 0.80 g
-
Carbohidrați 11.20 g
3%
Minerale
Susțin metabolismul, formarea oaselor, transmiterea impulsurilor nervoase, echilibrul apă-sare și funcția imunitară. Aflați mai multe
Calciu Ca 9.00 mg
0%
Fier Fe 1.00 mg
10%
Fosfor P 40.00 mg
5%
Vitamine (solubile în grăsimi)
Importante pentru metabolism, creștere și reglarea funcțiilor corporale. Aflați mai multe
Vitamina A 36.00 mcg
4%
Retinol 0.00 mcg
0%
Vitamine (solubile în apă)
Participă la metabolismul energetic, la funcționarea sistemului nervos și la creșterea celulară. Aflați mai multe
Vitamina C Acid ascorbic 11.00 mg
12%
Vitamina B1 Tiamină 0.11 mg
9%
Vitamina B2 Riboflavină 0.04 mg
3%
Vitamina B3 Niacină 2.80 mg
17%
Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg
0%
Acizi grași trans
Nu îndeplinesc nicio funcție utilă în organism. Aflați mai multe
Acizi grași trans 0.00 g
Steroli
Componente importante ale membranelor celulare care reglează fluiditatea și permeabilitatea acestora. Aflați mai multe
Colesterol 0.00 mg
Ajutați-ne să devenim mai buni!
Răspundeți la 3 întrebări