Cereza - composición, beneficios y daños
* refinar propiedades para obtener mejores resultados
por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes
2%
53 kcal
Calorías
2%
2 g
Proteína
3%
11 g
Carbohidratos
0%
1 g
Grasa
Nutrientes generales
Componentes clave de los alimentos que proporcionan al organismo energía y todas las sustancias necesarias para la vida, el crecimiento y el funcionamiento normal.
Agua 85.40 g
4%
Calorías 53.00 kcal
2%
Proteína 1.90 g
2%
Grasa 0.70 g
0%
Ceniza 0.80 g
-
Carbohidratos 11.20 g
3%
Minerales
Favorecen el metabolismo, la formación ósea, la transmisión de los impulsos nerviosos, el equilibrio agua-sal y la función inmunitaria. Leer más
Calcio Ca 9.00 mg
0%
Hierro Fe 1.00 mg
10%
Fósforo P 40.00 mg
5%
Vitaminas (liposolubles)
Importantes para el metabolismo, el crecimiento y la regulación de las funciones corporales. Leer más
Vitamina A 36.00 mcg
4%
Retinol 0.00 mcg
0%
Vitaminas (solubles en agua)
Participan en el metabolismo energético, el funcionamiento del sistema nervioso y el crecimiento celular. Leer más
Vitamina C Ácido ascórbico 11.00 mg
12%
Vitamina B1 Tiamina 0.11 mg
9%
Vitamina B2 Riboflavina 0.04 mg
3%
Vitamina B3 Niacina 2.80 mg
17%
Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg
0%
Ácidos grasos trans
No desempeñan ninguna función útil en el organismo. Leer más
Ácidos grasos trans 0.00 g
Esteroles
Componentes importantes de las membranas celulares que regulan su fluidez y permeabilidad. Leer más
Colesterol 0.00 mg