Nutrienti generali

Componenti chiave degli alimenti che forniscono all'organismo l'energia e tutte le sostanze necessarie per la vita, la crescita e il normale funzionamento.

Acqua 24.40 g

1%

24.40

Calorie 371.00 kcal

16%

371.00

Proteine 5.30 g

7%

5.30

Grassi 15.10 g

17%

15.10

Cenere 1.30 g

-

Carboidrati 53.40 g

17%

53.40

Carboidrati

La principale fonte di energia. Scopri di più

Fibra alimentare 1.60 g

Minerali

Sostengono il metabolismo, la formazione delle ossa, la trasmissione degli impulsi nervosi, l'equilibrio idrico-salino e la funzione immunitaria. Scopri di più

Calcio Ca 60.00 mg

6%

60.00

Ferro Fe 1.61 mg

16%

1.61

Magnesio Mg 32.00 mg

8%

32.00

Fosforo P 106.00 mg

15%

106.00

Potassio K 140.00 mg

2%

140.00

Sodio Na 315.00 mg

24%

315.00

Zinco Zn 0.69 mg

6%

0.69

Rame Cu 0.21 mg

23%

0.21

Manganese Mn 0.28 mg

12%

0.28

Selenio Se 11.90 mcg

21%

11.90

Vitamine (solubili in acqua)

Partecipano al metabolismo energetico, al funzionamento del sistema nervoso e alla crescita cellulare. Scopri di più

Vitamina C Acido ascorbico 0.20 mg

0%

0.20

Vitamina B1 Tiamina 0.14 mg

11%

0.14

Vitamina B2 Riboflavina 0.21 mg

16%

0.21

Vitamina B3 Niacina 1.14 mg

7%

1.14

Vitamina B4 Colina 128.40 mg

25%

128.40

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.30 mg

6%

0.30

Vitamina B6 Piridossina 0.04 mg

3%

0.04

Acido folico 17.00 mcg

-

Folato alimentare 10.00 mcg

2%

10.00

Vitamina B9 DFE 39.00 mcg

9%

39.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.16 mcg

6%

0.16

Aminoacidi

Partecipano alla sintesi di proteine, ormoni, enzimi e neurotrasmettitori. Scopri di più

Betaina 47.70 mg

-

Triptofano 0.07 g

8%

0.07

Treonina 0.20 g

8%

0.20

Isoleucina 0.24 g

12%

0.24

Leucina 0.41 g

8%

0.41

Lisina 0.27 g

6%

0.27

Metionina 0.12 g

6%

0.12

Cistina 0.10 g

5%

0.10

Fenilalanina 0.27 g

6%

0.27

Tirosina 0.20 g

4%

0.20

Valina 0.28 g

11%

0.28

Arginina 0.25 g

4%

0.25

Istidina 0.12 g

5%

0.12

Alanina 0.22 g

3%

0.22

Acido aspartico 0.39 g

3%

0.39

Acido glutammico 1.18 g

8%

1.18

Glicina 0.18 g

5%

0.18

Prolina 0.41 g

9%

0.41

Serina 0.30 g

3%

0.30

Acidi grassi saturi

Forniscono energia e partecipano alla costruzione delle membrane cellulari e degli ormoni. Scopri di più

Acidi grassi saturi 5.43 g

Acido butirrico 0.02 g

Acido caproico 0.01 g

Acido caprilico 0.01 g

Acido caprico 0.01 g

Acido laurico 0.02 g

Acido miristico 0.10 g

Acido palmitico 2.84 g

Acido stearico 2.39 g

Acidi grassi monoinsaturi

Supportano la salute delle cellule, migliorano il profilo lipidico del sangue e il metabolismo. Scopri di più

Acidi grassi monoinsaturi 6.04 g

Acido esadecenoico 0.05 g

Acido ottadecenoico 5.98 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Componenti essenziali coinvolti nel mantenimento della flessibilità della membrana cellulare, nella regolazione dell'infiammazione, dei livelli di colesterolo e dell'equilibrio ormonale. Scopri di più

Acidi grassi polinsaturi 2.76 g

Acido ottadecadienoico 2.58 g

Acido ottadecatrienoico 0.16 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.02 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.01 g

Steroli

Componenti importanti delle membrane cellulari che ne regolano la fluidità e la permeabilità. Scopri di più

Colesterolo 58.00 mg

Altro

Altri composti bioattivi che influenzano i processi fisiologici ma non appartengono alle principali classi di nutrienti.

Alcol etilico 0.00 g

Torta al cioccolato - composizione, benefici e danni

Nutrienti generali

Carboidrati

Minerali

Vitamine (solubili in acqua)

Aminoacidi

Acidi grassi saturi

Acidi grassi monoinsaturi

Acidi grassi polinsaturi

Steroli

Altro