Acasă → Categorii → Carne de vițel și produse derivate → Plămâni de vițel → Crud

Plămâni de vițel crud - compoziție, beneficii și rău

Name: Plămâni de vițel crud
Yield: 100g
Ingredients: Plămâni de vițel

crud

la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti

90 kcal

Calorii

21%

16 g

Proteine

0 g

Carbohidrați

2 g

Grăsime

Nutrienți generali

Componente cheie ale alimentelor care furnizează organismului energia și toate substanțele necesare pentru viață, creștere și funcționare normală.

apa 80.50 g

80.50

Calorii 90.00 kcal

90.00

Proteine 16.30 g

21%

16.30

Grăsime 2.30 g

2.30

Cenușă 1.10 g

Carbohidrați 0.00 g

0.00

Carbohidrați

Principala sursă de energie. Află mai mult

Fibre 0.00 g

Minerale

Susțin metabolismul, formarea oaselor, transmiterea impulsurilor nervoase, echilibrul apă-sare și funcția imunitară. Află mai mult

Calciu Ca 7.00 mg

7.00

Fier Fe 5.23 mg

52%

5.23

Magneziu Mg 12.00 mg

12.00

Fosfor P 288.00 mg

41%

288.00

Potasiu K 274.00 mg

274.00

Sodiu Na 108.00 mg

108.00

Zinc Zn 1.16 mg

10%

1.16

Cupru Cu 0.24 mg

26%

0.24

Mangan Mn 0.02 mg

0.02

Seleniu Se 17.20 mcg

31%

17.20

Vitamine (solubile în grăsimi)

Importante pentru metabolism, creștere și reglarea funcțiilor corporale. Află mai mult

Vitamina A 0.00 mcg

0.00

Retinol 0.00 mcg

0.00

Vitamine (solubile în apă)

Participă la metabolismul energetic, la funcționarea sistemului nervos și la creșterea celulară. Află mai mult

Vitamina C Acid ascorbic 39.00 mg

43%

39.00

Vitamina B1 Tiamină 0.05 mg

0.05

Vitamina B2 Riboflavină 0.23 mg

17%

0.23

Vitamina B3 Niacină 4.03 mg

25%

4.03

Vitamina B6 piridoxină 0.11 mg

0.11

Acid folic 0.00 mcg

Folatul din alimente 11.00 mcg

11.00

Vitamina B9 DFE 11.00 mcg

11.00

Vitamina B12 Cobalamina 3.83 mcg

159%

3.83

Aminoacizi

Participă la sinteza proteinelor, hormonilor, enzimelor și neurotransmițătorilor. Află mai mult

Triptofan 0.13 g

16%

0.13

Treonină 0.61 g

25%

0.61

Izoleucină 0.68 g

33%

0.68

Leucina 0.93 g

20%

0.93

Lizina 1.21 g

29%

1.21

Metionina 0.26 g

14%

0.26

Cistina 0.14 g

0.14

Fenilalanina 0.58 g

13%

0.58

Tirozină 0.34 g

0.34

Valină 0.69 g

27%

0.69

Acizi grași saturați

Furnizează energie și participă la construirea membranelor celulare și a hormonilor. Află mai mult

Acizi grași saturați 0.79 g

Acizi grași mononesaturați

Susțin sănătatea celulelor, îmbunătățesc profilul lipidelor din sânge și metabolismul. Află mai mult

Acizi grași mononesaturați 0.59 g

Acizi grași polinesaturați

Componente esențiale implicate în menținerea flexibilității membranei celulare, reglarea inflamației, a nivelului de colesterol și a echilibrului hormonal. Află mai mult

Acizi grași polinesaturați 0.31 g

Steroli

Componente importante ale membranelor celulare care reglează fluiditatea și permeabilitatea acestora. Află mai mult

Colesterol 229.00 mg