Nektar z tamaryndowca - skład, korzyści i szkody
na 100g, % - średniego dziennego spożycia składników odżywczych
2%
57 kcal
Kalorie
0%
0 g
Białka
4%
15 g
Węglowodany
0%
0 g
Tłuszcze
Ogólne składniki odżywcze
Kluczowe składniki żywności, które dostarczają organizmowi energii i wszystkich substancji niezbędnych do życia, wzrostu i prawidłowego funkcjonowania.
Woda 84.97 g
4%
Kalorie 57.00 kcal
2%
Białka 0.09 g
0%
Tłuszcze 0.12 g
0%
Popiół 0.09 g
-
Węglowodany 14.73 g
4%
Węglowodany
Główne źródło energii. Czytaj więcej
Błonnik 0.50 g
Cukry 12.70 g
Sacharoza 0.13 g
Glukoza 5.92 g
Fruktoza 6.07 g
Laktoza 0.00 g
Maltoza 0.57 g
Galaktoza 0.00 g
Skrobia 0.00 g
Minerały
Wspomagają metabolizm, tworzenie kości, przekazywanie impulsów nerwowych, równowagę wodno-solną i funkcje odpornościowe. Czytaj więcej
Wapń Ca 10.00 mg
1%
Żelazo Fe 0.75 mg
7%
Magnez Mg 4.00 mg
1%
Fosfor P 2.00 mg
0%
Potas K 27.00 mg
0%
Sód Na 7.00 mg
0%
Cynk Zn 0.02 mg
0%
Miedź Cu 0.01 mg
1%
Mangan Mn 0.02 mg
0%
Witaminy (rozpuszczalne w tłuszczach)
Ważne dla metabolizmu, wzrostu i regulacji funkcji organizmu. Czytaj więcej
Witamina A 0.00 mcg
0%
Beta-karoten 0.00 mcg
0%
Alfa-karoten 0.00 mcg
0%
Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg
-
Likopen 0.00 mcg
-
Luteina i zeaksantyna 0.00 mcg
-
Witamina E jako alfa-tokoferol 0.12 mg
0%
Witamina K1 filochinon 0.10 mcg
0%
Witamina K2 menachinon-4 0.00 mcg
0%
Witaminy (rozpuszczalne w wodzie)
Uczestniczą w metabolizmie energetycznym, funkcjonowaniu układu nerwowego i wzroście komórek. Czytaj więcej
Witamina C Kwas askorbinowy 7.10 mg
7%
Witamina B1 Tiamina 0.00 mg
0%
Witamina B2 Ryboflawina 0.00 mg
0%
Witamina B3 Niacyna 0.07 mg
0%
Witamina B4 Cholina 1.30 mg
0%
Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.04 mg
0%
Witamina B6 Pirydoksyna 0.01 mg
0%
Kwas foliowy 0.00 mcg
-
Folian z jedzenia 1.00 mcg
0%
Witamina B9 DFE 1.00 mcg
0%
Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg
0%
Aminokwasy
Uczestniczą w syntezie białek, hormonów, enzymów i neuroprzekaźników. Czytaj więcej
Betaina 0.10 mg
-
Kwasy tłuszczowe trans
Nie pełnią żadnych pożytecznych funkcji w organizmie. Czytaj więcej
Tłuszcze trans 0.00 g
Sterole
Ważny składnik błon komórkowych, który reguluje ich płynność i przepuszczalność. Czytaj więcej
Cholesterol 0.00 mg