Crabapples crude – compoziție, beneficii și contraindicații
la 100 g, % din aportul mediu zilnic
3%
76 kcal
Calorii
0%
0 g
Proteine
6%
20 g
Carbohidrați
0%
0 g
Grăsime
Nutrienți generali
Componente cheie ale alimentelor care furnizează organismului energia și toate substanțele necesare pentru viață, creștere și funcționare normală.
apa 78.94 g
3%
Calorii 76.00 kcal
3%
Proteine 0.40 g
0%
Grăsime 0.30 g
0%
Cenușă 0.42 g
-
Carbohidrați 19.95 g
6%
Minerale
Susțin metabolismul, formarea oaselor, transmiterea impulsurilor nervoase, echilibrul apă-sare și funcția imunitară. Aflați mai multe
Calciu Ca 18.00 mg
1%
Fier Fe 0.36 mg
3%
Magneziu Mg 7.00 mg
1%
Fosfor P 15.00 mg
2%
Potasiu K 194.00 mg
4%
Sodiu Na 1.00 mg
0%
Cupru Cu 0.07 mg
7%
Mangan Mn 0.12 mg
5%
Vitamine (solubile în grăsimi)
Importante pentru metabolism, creștere și reglarea funcțiilor corporale. Aflați mai multe
Vitamina A 2.00 mcg
0%
Retinol 0.00 mcg
0%
Vitamine (solubile în apă)
Participă la metabolismul energetic, la funcționarea sistemului nervos și la creșterea celulară. Aflați mai multe
Vitamina C Acid ascorbic 8.00 mg
8%
Vitamina B1 Tiamină 0.03 mg
2%
Vitamina B2 Riboflavină 0.02 mg
1%
Vitamina B3 Niacină 0.10 mg
0%
Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg
0%
Aminoacizi
Participă la sinteza proteinelor, hormonilor, enzimelor și neurotransmițătorilor. Aflați mai multe
Triptofan 0.00 g
0%
Treonină 0.01 g
0%
Izoleucină 0.02 g
0%
Leucina 0.03 g
0%
Lizina 0.03 g
0%
Metionina 0.00 g
0%
Cistina 0.01 g
0%
Fenilalanina 0.01 g
0%
Tirozină 0.01 g
0%
Valină 0.02 g
0%
Arginina 0.01 g
0%
Histidina 0.01 g
0%
Alanina 0.01 g
0%
Acid aspartic 0.07 g
0%
Acid glutamic 0.04 g
0%
Glicina 0.02 g
0%
Prolina 0.01 g
0%
Serina 0.02 g
0%
Acizi grași saturați
Furnizează energie și participă la construirea membranelor celulare și a hormonilor. Aflați mai multe
Acizi grași saturați 0.05 g
Acid lauric 0.00 g
Acid miristic 0.00 g
Acid palmitic 0.04 g
Acid stearic 0.01 g
Acizi grași mononesaturați
Susțin sănătatea celulelor, îmbunătățesc profilul lipidelor din sânge și metabolismul. Aflați mai multe
Acizi grași mononesaturați 0.01 g
Acid hexadecenoic 0.00 g
Acid octadecenoic 0.01 g
Acizi grași polinesaturați
Componente esențiale implicate în menținerea flexibilității membranei celulare, reglarea inflamației, a nivelului de colesterol și a echilibrului hormonal. Aflați mai multe
Acizi grași polinesaturați 0.09 g
Acid octadecadienoic 0.07 g
Acid octadecatrienoic 0.02 g
Acizi grași trans
Nu îndeplinesc nicio funcție utilă în organism. Aflați mai multe
Acizi grași trans 0.00 g
Steroli
Componente importante ale membranelor celulare care reglează fluiditatea și permeabilitatea acestora. Aflați mai multe
Colesterol 0.00 mg
Ajutați-ne să devenim mai buni!
Răspundeți la 3 întrebări