Acasă → Categorii → Carne de pasăre și subproduse → Pui → Pui cu carne neagră → Înăbușită (carne și piele)

Pui cu carne neagră înăbușită (carne și piele) - compoziție, beneficii și rău

Name: Pui cu carne neagră înăbușită (carne și piele)
Yield: 100g
Ingredients: Pui cu carne neagră

carne neagră carne și piele gătit înăbușită

la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti

10%

233 kcal

Calorii

31%

24 g

Proteine

0 g

Carbohidrați

17%

15 g

Grăsime

Nutrienți generali

Componente cheie ale alimentelor care furnizează organismului energia și toate substanțele necesare pentru viață, creștere și funcționare normală.

apa 62.99 g

62.99

Calorii 233.00 kcal

10%

233.00

Proteine 23.50 g

31%

23.50

Grăsime 14.66 g

17%

14.66

Cenușă 0.74 g

Carbohidrați 0.00 g

0.00

Carbohidrați

Principala sursă de energie. Află mai mult

Fibre 0.00 g

Minerale

Susțin metabolismul, formarea oaselor, transmiterea impulsurilor nervoase, echilibrul apă-sare și funcția imunitară. Află mai mult

Calciu Ca 14.00 mg

14.00

Fier Fe 1.31 mg

13%

1.31

Magneziu Mg 18.00 mg

18.00

Fosfor P 133.00 mg

19%

133.00

Potasiu K 166.00 mg

166.00

Sodiu Na 70.00 mg

70.00

Zinc Zn 2.26 mg

20%

2.26

Cupru Cu 0.07 mg

0.07

Mangan Mn 0.02 mg

0.02

Seleniu Se 18.40 mcg

33%

18.40

Vitamine (solubile în grăsimi)

Importante pentru metabolism, creștere și reglarea funcțiilor corporale. Află mai mult

Vitamina A 56.00 mcg

56.00

Retinol 56.00 mcg

56.00

Vitamine (solubile în apă)

Participă la metabolismul energetic, la funcționarea sistemului nervos și la creșterea celulară. Află mai mult

Vitamina C Acid ascorbic 0.00 mg

0.00

Vitamina B1 Tiamină 0.05 mg

0.05

Vitamina B2 Riboflavină 0.18 mg

13%

0.18

Vitamina B3 Niacină 4.51 mg

28%

4.51

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.77 mg

15%

0.77

Vitamina B6 piridoxină 0.17 mg

13%

0.17

Acid folic 0.00 mcg

Folatul din alimente 6.00 mcg

6.00

Vitamina B9 DFE 6.00 mcg

6.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.20 mcg

0.20

Aminoacizi

Participă la sinteza proteinelor, hormonilor, enzimelor și neurotransmițătorilor. Află mai mult

Triptofan 0.26 g

32%

0.26

Treonină 0.97 g

40%

0.97

Izoleucină 1.17 g

58%

1.17

Leucina 1.71 g

37%

1.71

Lizina 1.91 g

46%

1.91

Metionina 0.62 g

34%

0.62

Cistina 0.31 g

17%

0.31

Fenilalanina 0.91 g

20%

0.91

Tirozină 0.75 g

17%

0.75

Valină 1.14 g

45%

1.14

Arginina 1.48 g

24%

1.48

Histidina 0.69 g

32%

0.69

Alanina 1.38 g

20%

1.38

Acid aspartic 2.10 g

17%

2.10

Acid glutamic 3.43 g

25%

3.43

Glicina 1.55 g

44%

1.55

Prolina 1.15 g

25%

1.15

Serina 0.83 g

10%

0.83

Acizi grași saturați

Furnizează energie și participă la construirea membranelor celulare și a hormonilor. Află mai mult

Acizi grași saturați 4.06 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.03 g

Acid miristic 0.11 g

Acid palmitic 2.97 g

Acid stearic 0.83 g

Acizi grași mononesaturați

Susțin sănătatea celulelor, îmbunătățesc profilul lipidelor din sânge și metabolismul. Află mai mult

Acizi grași mononesaturați 5.75 g

Acid hexadecenoic 0.80 g

Acid octadecenoic 4.74 g

Acid gondoic Omega-9 0.14 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați

Componente esențiale implicate în menținerea flexibilității membranei celulare, reglarea inflamației, a nivelului de colesterol și a echilibrului hormonal. Află mai mult

Acizi grași polinesaturați 3.24 g

Acid octadecadienoic 2.82 g

Acid octadecatrienoic 0.13 g

Acid eicosatetraenoic 0.13 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.01 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.02 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.05 g

Steroli

Componente importante ale membranelor celulare care reglează fluiditatea și permeabilitatea acestora. Află mai mult

Colesterol 82.00 mg