Duszone ciemne mięso kurczaka (mięso i skóra) - skład, korzyści i szkody

Woda 62.99 g

3%

Kalorie 233.00 kcal

10%

Białka 23.50 g

31%

Tłuszcze 14.66 g

17%

Popiół 0.74 g

-

Węglowodany 0.00 g

0%

Błonnik 0.00 g

Wapń Ca 14.00 mg

1%

Żelazo Fe 1.31 mg

13%

Magnez Mg 18.00 mg

4%

Fosfor P 133.00 mg

19%

Potas K 166.00 mg

3%

Sód Na 70.00 mg

5%

Cynk Zn 2.26 mg

20%

Miedź Cu 0.07 mg

7%

Mangan Mn 0.02 mg

0%

Selen Se 18.40 mcg

33%

Witamina A 56.00 mcg

6%

Retinol 56.00 mcg

6%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.05 mg

4%

Witamina B2 Ryboflawina 0.18 mg

13%

Witamina B3 Niacyna 4.51 mg

28%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.77 mg

15%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.17 mg

13%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Folian z jedzenia 6.00 mcg

1%

Witamina B9 DFE 6.00 mcg

1%

Witamina B12 Kobalamina 0.20 mcg

8%

Tryptofan 0.26 g

32%

Treonina 0.97 g

40%

Izoleucyna 1.17 g

58%

Leucyna 1.71 g

37%

Lizyna 1.91 g

46%

Metionina 0.62 g

34%

Cystyna 0.31 g

17%

Fenyloalanina 0.91 g

20%

Tyrozyna 0.75 g

17%

Walina 1.14 g

45%

Arginina 1.48 g

24%

Histydyna 0.69 g

32%

Alanina 1.38 g

20%

Kwas asparaginowy 2.10 g

17%

Kwas glutaminowy 3.43 g

25%

Glicyna 1.55 g

44%

Prolina 1.15 g

25%

Seryna 0.83 g

10%

Nasycone kwasy tłuszczowe 4.06 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.03 g

Kwas mirystynowy 0.11 g

Kwas palmitynowy 2.97 g

Kwas stearynowy 0.83 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 5.75 g

Kwas heksadecenowy 0.80 g

Kwas oktadecenowy 4.74 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.14 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 3.24 g

Kwas oktadekadienowy 2.82 g

Kwas oktadekatrienowy 0.13 g

Kwas eikozatetraenowy 0.13 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.01 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.02 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.05 g

Cholesterol 82.00 mg