Flor de sesbânia - composição, benefícios e malefícios
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por 100g, % - da ingestão média diária de nutrientes
1%
23 kcal
Calorias
1%
1 g
Proteína
1%
6 g
Carboidrato
0%
0 g
Gordura
Nutrientes gerais
Componentes essenciais dos alimentos que fornecem ao organismo energia e todas as substâncias necessárias para a vida, o crescimento e o funcionamento normal.
Água 92.73 g
4%
Calorias 23.33 kcal
1%
Proteína 1.19 g
1%
Gordura 0.05 g
0%
Cinzas 0.36 g
-
Carboidrato 5.69 g
1%
Minerais
Apoiam o metabolismo, a formação óssea, a transmissão dos impulsos nervosos, o equilíbrio água-sal e a função imunitária. Saiba mais
Cálcio Ca 21.00 mg
2%
Ferro Fe 0.65 mg
6%
Magnésio Mg 12.00 mg
3%
Fósforo P 24.00 mg
3%
Potássio K 132.67 mg
2%
Sódio Na 91.00 mg
7%
Selénio Se 0.77 mcg
1%
Vitaminas (lipossolúveis)
Importantes para o metabolismo, o crescimento e a regulação das funções corporais. Saiba mais
Vitamina A 0.00 mcg
0%
Retinol 0.00 mcg
0%
Vitamina D como D2 + D3 0.00 mcg
0%
Vitaminas (solúveis em água)
Participam no metabolismo energético, na função do sistema nervoso e no crescimento celular. Saiba mais
Vitamina C Ácido ascórbico 49.00 mg
54%
Vitamina B1 Tiamina 0.06 mg
4%
Vitamina B2 Riboflavina 0.06 mg
4%
Vitamina B3 Niacina 0.31 mg
1%
Ácido fólico 0.00 mcg
-
Folato dos alimentos 72.00 mcg
18%
Vitamina B9 DFE 72.00 mcg
18%
Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg
0%
Aminoácidos
Participam na síntese de proteínas, hormonas, enzimas e neurotransmissores. Saiba mais
Triptofano 0.02 g
2%
Treonina 0.05 g
2%
Isoleucina 0.06 g
3%
Leucina 0.10 g
2%
Lisina 0.06 g
1%
Metionina 0.01 g
0%
Cistina 0.01 g
0%
Fenilalanina 0.06 g
1%
Valina 0.07 g
2%
Arginina 0.06 g
1%
Histidina 0.02 g
1%
Ácidos gordos trans
Não desempenham qualquer função útil no organismo. Saiba mais
Gordura trans 0.00 g
Esteróis
Componentes importantes das membranas celulares que regulam a sua fluidez e permeabilidade. Saiba mais
Colesterol 0.00 mg