Fisális cru - composição, benefícios e malefícios
por 100g, % - da ingestão média diária de nutrientes
2%
53 kcal
Calorias
2%
2 g
Proteína
3%
11 g
Carboidrato
0%
1 g
Gordura
Nutrientes gerais
Componentes essenciais dos alimentos que fornecem ao organismo energia e todas as substâncias necessárias para a vida, o crescimento e o funcionamento normal.
Água 85.40 g
4%
Calorias 53.00 kcal
2%
Proteína 1.90 g
2%
Gordura 0.70 g
0%
Cinzas 0.80 g
-
Carboidrato 11.20 g
3%
Minerais
Apoiam o metabolismo, a formação óssea, a transmissão dos impulsos nervosos, o equilíbrio água-sal e a função imunitária. Saiba mais
Cálcio Ca 9.00 mg
0%
Ferro Fe 1.00 mg
10%
Fósforo P 40.00 mg
5%
Vitaminas (lipossolúveis)
Importantes para o metabolismo, o crescimento e a regulação das funções corporais. Saiba mais
Vitamina A 36.00 mcg
4%
Retinol 0.00 mcg
0%
Vitaminas (solúveis em água)
Participam no metabolismo energético, na função do sistema nervoso e no crescimento celular. Saiba mais
Vitamina C Ácido ascórbico 11.00 mg
12%
Vitamina B1 Tiamina 0.11 mg
9%
Vitamina B2 Riboflavina 0.04 mg
3%
Vitamina B3 Niacina 2.80 mg
17%
Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg
0%
Ácidos gordos trans
Não desempenham qualquer função útil no organismo. Saiba mais
Gordura trans 0.00 g
Esteróis
Componentes importantes das membranas celulares que regulam a sua fluidez e permeabilidade. Saiba mais
Colesterol 0.00 mg