Ciliegia di terra cruda - composizione, benefici e danni
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
2%
53 kcal
Calorie
2%
2 g
Proteine
3%
11 g
Carboidrati
0%
1 g
Grassi
Nutrienti generali
Componenti chiave degli alimenti che forniscono all'organismo l'energia e tutte le sostanze necessarie per la vita, la crescita e il normale funzionamento.
Acqua 85.40 g
4%
Calorie 53.00 kcal
2%
Proteine 1.90 g
2%
Grassi 0.70 g
0%
Cenere 0.80 g
-
Carboidrati 11.20 g
3%
Minerali
Sostengono il metabolismo, la formazione delle ossa, la trasmissione degli impulsi nervosi, l'equilibrio idrico-salino e la funzione immunitaria. Scopri di più
Calcio Ca 9.00 mg
0%
Ferro Fe 1.00 mg
10%
Fosforo P 40.00 mg
5%
Vitamine (liposolubili)
Importanti per il metabolismo, la crescita e la regolazione delle funzioni corporee. Scopri di più
Vitamina A 36.00 mcg
4%
Retinolo 0.00 mcg
0%
Vitamine (solubili in acqua)
Partecipano al metabolismo energetico, al funzionamento del sistema nervoso e alla crescita cellulare. Scopri di più
Vitamina C Acido ascorbico 11.00 mg
12%
Vitamina B1 Tiamina 0.11 mg
9%
Vitamina B2 Riboflavina 0.04 mg
3%
Vitamina B3 Niacina 2.80 mg
17%
Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg
0%
Acidi grassi trans
Non svolgono alcuna funzione utile nell'organismo. Scopri di più
Acidi grassi trans 0.00 g
Steroli
Componenti importanti delle membrane cellulari che ne regolano la fluidità e la permeabilità. Scopri di più
Colesterolo 0.00 mg