Ponta de seta - composição, benefícios e malefícios
* refine as propriedades para obter melhores resultados
por 100g, % - da ingestão média diária de nutrientes
3%
85 kcal
Calorias
6%
5 g
Proteína
5%
18 g
Carboidrato
0%
0 g
Gordura
Nutrientes gerais
Componentes essenciais dos alimentos que fornecem ao organismo energia e todas as substâncias necessárias para a vida, o crescimento e o funcionamento normal.
Água 75.55 g
3%
Calorias 85.00 kcal
3%
Proteína 4.77 g
6%
Gordura 0.16 g
0%
Cinzas 2.02 g
-
Carboidrato 17.50 g
5%
Minerais
Apoiam o metabolismo, a formação óssea, a transmissão dos impulsos nervosos, o equilíbrio água-sal e a função imunitária. Saiba mais
Cálcio Ca 8.00 mg
0%
Ferro Fe 1.66 mg
16%
Magnésio Mg 49.67 mg
12%
Fósforo P 189.33 mg
27%
Potássio K 894.67 mg
19%
Sódio Na 98.00 mg
7%
Zinco Zn 0.24 mg
2%
Cobre Cu 0.15 mg
16%
Manganês Mn 0.31 mg
13%
Selénio Se 0.63 mcg
1%
Vitaminas (lipossolúveis)
Importantes para o metabolismo, o crescimento e a regulação das funções corporais. Saiba mais
Vitamina A 0.00 mcg
0%
Retinol 0.00 mcg
0%
Vitamina D como D2 + D3 0.00 mcg
0%
Vitaminas (solúveis em água)
Participam no metabolismo energético, na função do sistema nervoso e no crescimento celular. Saiba mais
Vitamina C Ácido ascórbico 0.57 mg
0%
Vitamina B1 Tiamina 0.15 mg
12%
Vitamina B2 Riboflavina 0.06 mg
4%
Vitamina B3 Niacina 1.32 mg
8%
Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.50 mg
9%
Vitamina B6 Piridoxina 0.22 mg
17%
Ácido fólico 0.00 mcg
-
Folato dos alimentos 10.67 mcg
2%
Vitamina B9 DFE 10.67 mcg
2%
Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg
0%
Ácidos gordos trans
Não desempenham qualquer função útil no organismo. Saiba mais
Gordura trans 0.00 g
Esteróis
Componentes importantes das membranas celulares que regulam a sua fluidez e permeabilidade. Saiba mais
Colesterol 0.00 mg