Punta de flecha - composición, beneficios y daños
* refinar propiedades para obtener mejores resultados
por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes
3%
85 kcal
Calorías
6%
5 g
Proteína
5%
18 g
Carbohidratos
0%
0 g
Grasa
Nutrientes generales
Componentes clave de los alimentos que proporcionan al organismo energía y todas las sustancias necesarias para la vida, el crecimiento y el funcionamiento normal.
Agua 75.55 g
3%
Calorías 85.00 kcal
3%
Proteína 4.77 g
6%
Grasa 0.16 g
0%
Ceniza 2.02 g
-
Carbohidratos 17.50 g
5%
Minerales
Favorecen el metabolismo, la formación ósea, la transmisión de los impulsos nerviosos, el equilibrio agua-sal y la función inmunitaria. Leer más
Calcio Ca 8.00 mg
0%
Hierro Fe 1.66 mg
16%
Magnesio Mg 49.67 mg
12%
Fósforo P 189.33 mg
27%
Potasio K 894.67 mg
19%
Sodio Na 98.00 mg
7%
Zinc Zn 0.24 mg
2%
Cobre Cu 0.15 mg
16%
Manganeso Mn 0.31 mg
13%
Selenio Se 0.63 mcg
1%
Vitaminas (liposolubles)
Importantes para el metabolismo, el crecimiento y la regulación de las funciones corporales. Leer más
Vitamina A 0.00 mcg
0%
Retinol 0.00 mcg
0%
Vitamina D como D2 + D3 0.00 mcg
0%
Vitaminas (solubles en agua)
Participan en el metabolismo energético, el funcionamiento del sistema nervioso y el crecimiento celular. Leer más
Vitamina C Ácido ascórbico 0.57 mg
0%
Vitamina B1 Tiamina 0.15 mg
12%
Vitamina B2 Riboflavina 0.06 mg
4%
Vitamina B3 Niacina 1.32 mg
8%
Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.50 mg
9%
Vitamina B6 Piridoxina 0.22 mg
17%
Ácido fólico 0.00 mcg
-
Folato alimentario 10.67 mcg
2%
Vitamina B9 DFE 10.67 mcg
2%
Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg
0%
Ácidos grasos trans
No desempeñan ninguna función útil en el organismo. Leer más
Ácidos grasos trans 0.00 g
Esteroles
Componentes importantes de las membranas celulares que regulan su fluidez y permeabilidad. Leer más
Colesterol 0.00 mg