Ogórecznik surowy - skład, korzyści i szkody

Woda 93.00 g

4%

Kalorie 21.00 kcal

0%

Białka 1.80 g

2%

Tłuszcze 0.70 g

0%

Popiół 1.44 g

-

Węglowodany 3.06 g

0%

Wapń Ca 93.00 mg

9%

Żelazo Fe 3.30 mg

32%

Magnez Mg 52.00 mg

13%

Fosfor P 53.00 mg

7%

Potas K 470.00 mg

10%

Sód Na 80.00 mg

6%

Cynk Zn 0.20 mg

1%

Miedź Cu 0.13 mg

14%

Mangan Mn 0.35 mg

15%

Selen Se 0.90 mcg

1%

Witamina A 210.00 mcg

23%

Retinol 0.00 mcg

0%

Witamina D jako D2+D3 0.00 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 35.00 mg

38%

Witamina B1 Tiamina 0.06 mg

5%

Witamina B2 Ryboflawina 0.15 mg

11%

Witamina B3 Niacyna 0.90 mg

5%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.04 mg

0%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.08 mg

6%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Folian z jedzenia 13.00 mcg

3%

Witamina B9 DFE 13.00 mcg

3%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.17 g

Kwas palmitynowy 0.06 g

Kwas stearynowy 0.02 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.21 g

Kwas heksadecenowy 0.19 g

Kwas erukowy Omega-9 0.02 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.11 g

Kwas oktadekadienowy 0.11 g

Tłuszcze trans 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg