Surowy bóbr - skład, korzyści i szkody
na 100g, % - średniego dziennego spożycia składników odżywczych
6%
146 kcal
Kalorie
32%
24 g
Białka
0%
0 g
Węglowodany
5%
5 g
Tłuszcze
Ogólne składniki odżywcze
Kluczowe składniki żywności, które dostarczają organizmowi energii i wszystkich substancji niezbędnych do życia, wzrostu i prawidłowego funkcjonowania.
Woda 70.97 g
3%
Kalorie 146.00 kcal
6%
Białka 24.05 g
32%
Tłuszcze 4.80 g
5%
Popiół 1.00 g
-
Węglowodany 0.00 g
0%
Węglowodany
Główne źródło energii. Czytaj więcej
Błonnik 0.00 g
Minerały
Wspomagają metabolizm, tworzenie kości, przekazywanie impulsów nerwowych, równowagę wodno-solną i funkcje odpornościowe. Czytaj więcej
Wapń Ca 15.00 mg
1%
Żelazo Fe 6.90 mg
69%
Magnez Mg 25.00 mg
6%
Fosfor P 237.00 mg
33%
Potas K 348.00 mg
7%
Sód Na 51.00 mg
3%
Selen Se 26.60 mcg
48%
Witaminy (rozpuszczalne w tłuszczach)
Ważne dla metabolizmu, wzrostu i regulacji funkcji organizmu. Czytaj więcej
Witamina A 0.00 mcg
0%
Retinol 0.00 mcg
0%
Witaminy (rozpuszczalne w wodzie)
Uczestniczą w metabolizmie energetycznym, funkcjonowaniu układu nerwowego i wzroście komórek. Czytaj więcej
Witamina C Kwas askorbinowy 2.00 mg
2%
Witamina B1 Tiamina 0.06 mg
5%
Witamina B2 Ryboflawina 0.22 mg
16%
Witamina B3 Niacyna 1.90 mg
11%
Aminokwasy
Uczestniczą w syntezie białek, hormonów, enzymów i neuroprzekaźników. Czytaj więcej
Treonina 0.92 g
38%
Izoleucyna 1.03 g
51%
Leucyna 1.90 g
41%
Lizyna 2.24 g
54%
Metionina 0.55 g
30%
Fenyloalanina 0.98 g
22%
Tyrozyna 0.75 g
17%
Walina 0.98 g
39%
Arginina 1.48 g
24%
Histydyna 0.95 g
45%
Alanina 1.12 g
16%
Kwas asparaginowy 1.91 g
15%
Kwas glutaminowy 3.44 g
25%
Glicyna 0.91 g
26%
Prolina 0.86 g
19%
Seryna 0.80 g
9%