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Polmoni di agnello brasati - composizione, benefici e danni

Name: Polmoni di agnello brasati
Yield: 100g
Ingredients: Polmoni di agnello

cotti brasati

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

113 kcal

Calorie

26%

20 g

Proteine

0 g

Carboidrati

3 g

Grassi

Nutrienti generali

Componenti chiave degli alimenti che forniscono all'organismo l'energia e tutte le sostanze necessarie per la vita, la crescita e il normale funzionamento.

Acqua 75.83 g

75.83

Calorie 113.00 kcal

113.00

Proteine 19.88 g

26%

19.88

Grassi 3.10 g

3.10

Cenere 1.31 g

Carboidrati 0.00 g

0.00

Carboidrati

La principale fonte di energia. Scopri di più

Fibra alimentare 0.00 g

Minerali

Sostengono il metabolismo, la formazione delle ossa, la trasmissione degli impulsi nervosi, l'equilibrio idrico-salino e la funzione immunitaria. Scopri di più

Calcio Ca 12.00 mg

12.00

Ferro Fe 4.57 mg

45%

4.57

Magnesio Mg 11.00 mg

11.00

Fosforo P 188.00 mg

26%

188.00

Potassio K 127.00 mg

127.00

Sodio Na 84.00 mg

84.00

Zinco Zn 1.93 mg

17%

1.93

Rame Cu 0.23 mg

26%

0.23

Manganese Mn 0.02 mg

0.02

Selenio Se 21.10 mcg

38%

21.10

Vitamine (liposolubili)

Importanti per il metabolismo, la crescita e la regolazione delle funzioni corporee. Scopri di più

Vitamina A 32.00 mcg

32.00

Retinolo 32.00 mcg

32.00

Vitamine (solubili in acqua)

Partecipano al metabolismo energetico, al funzionamento del sistema nervoso e alla crescita cellulare. Scopri di più

Vitamina C Acido ascorbico 28.00 mg

31%

28.00

Vitamina B1 Tiamina 0.03 mg

0.03

Vitamina B2 Riboflavina 0.14 mg

10%

0.14

Vitamina B3 Niacina 2.43 mg

15%

2.43

Vitamina B6 Piridossina 0.06 mg

0.06

Acido folico 0.00 mcg

Folato alimentare 8.00 mcg

8.00

Vitamina B9 DFE 8.00 mcg

8.00

Vitamina B12 Cobalamina 2.52 mcg

105%

2.52

Aminoacidi

Partecipano alla sintesi di proteine, ormoni, enzimi e neurotrasmettitori. Scopri di più

Triptofano 0.20 g

25%

0.20

Treonina 0.73 g

30%

0.73

Isoleucina 0.63 g

31%

0.63

Leucina 1.59 g

34%

1.59

Lisina 1.29 g

31%

1.29

Metionina 0.36 g

19%

0.36

Cistina 0.31 g

17%

0.31

Fenilalanina 0.82 g

18%

0.82

Tirosina 0.56 g

12%

0.56

Valina 1.10 g

43%

1.10

Arginina 1.20 g

19%

1.20

Istidina 0.50 g

23%

0.50

Alanina 1.25 g

18%

1.25

Acido aspartico 1.57 g

12%

1.57

Acido glutammico 2.14 g

15%

2.14

Glicina 1.68 g

47%

1.68

Prolina 1.27 g

28%

1.27

Serina 0.79 g

0.79

Acidi grassi saturi

Forniscono energia e partecipano alla costruzione delle membrane cellulari e degli ormoni. Scopri di più

Acidi grassi saturi 1.06 g

Acidi grassi monoinsaturi

Supportano la salute delle cellule, migliorano il profilo lipidico del sangue e il metabolismo. Scopri di più

Acidi grassi monoinsaturi 0.80 g

Acidi grassi polinsaturi

Componenti essenziali coinvolti nel mantenimento della flessibilità della membrana cellulare, nella regolazione dell'infiammazione, dei livelli di colesterolo e dell'equilibrio ormonale. Scopri di più

Acidi grassi polinsaturi 0.43 g

Steroli

Componenti importanti delle membrane cellulari che ne regolano la fluidità e la permeabilità. Scopri di più

Colesterolo 284.00 mg