Orecchio di ebreo (pepeao) - composizione, benefici e danni
* perfeziona le proprietà per risultati migliori
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
7%
162 kcal
Calorie
3%
3 g
Proteine
14%
44 g
Carboidrati
0%
0 g
Grassi
Nutrienti generali
Componenti chiave degli alimenti che forniscono all'organismo l'energia e tutte le sostanze necessarie per la vita, la crescita e il normale funzionamento.
Acqua 51.87 g
2%
Calorie 161.50 kcal
7%
Proteine 2.65 g
3%
Grassi 0.24 g
0%
Cenere 1.36 g
-
Carboidrati 43.89 g
14%
Minerali
Sostengono il metabolismo, la formazione delle ossa, la trasmissione degli impulsi nervosi, l'equilibrio idrico-salino e la funzione immunitaria. Scopri di più
Calcio Ca 64.50 mg
6%
Ferro Fe 3.35 mg
33%
Magnesio Mg 85.50 mg
21%
Fosforo P 65.00 mg
9%
Potassio K 375.50 mg
7%
Sodio Na 39.50 mg
3%
Zinco Zn 4.09 mg
37%
Rame Cu 2.76 mg
306%
Manganese Mn 0.63 mg
27%
Selenio Se 28.20 mcg
51%
Vitamine (liposolubili)
Importanti per il metabolismo, la crescita e la regolazione delle funzioni corporee. Scopri di più
Vitamina A 0.00 mcg
0%
Retinolo 0.00 mcg
0%
Vitamina D come D2 + D3 0.00 mcg
0%
Vitamine (solubili in acqua)
Partecipano al metabolismo energetico, al funzionamento del sistema nervoso e alla crescita cellulare. Scopri di più
Vitamina C Acido ascorbico 1.00 mg
1%
Vitamina B1 Tiamina 0.45 mg
37%
Vitamina B2 Riboflavina 0.28 mg
21%
Vitamina B3 Niacina 1.54 mg
9%
Vitamina B5 Acido pantotenico 11.73 mg
234%
Vitamina B6 Piridossina 0.52 mg
39%
Acido folico 0.00 mcg
-
Folato alimentare 89.50 mcg
22%
Vitamina B9 DFE 89.50 mcg
22%
Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg
0%
Acidi grassi trans
Non svolgono alcuna funzione utile nell'organismo. Scopri di più
Acidi grassi trans 0.00 g
Steroli
Componenti importanti delle membrane cellulari che ne regolano la fluidità e la permeabilità. Scopri di più
Colesterolo 0.00 mg