Carissa (prune natale) - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages
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pour 100 g, % - à partir de lapport nutritionnel quotidien moyen
2%
62 kcal
Calories
0%
1 g
Protéines
4%
14 g
Glucides
1%
1 g
Graisses
Nutriments généraux
Composants essentiels des aliments qui fournissent à l'organisme l'énergie et toutes les substances nécessaires à la vie, à la croissance et au fonctionnement normal.
Eau 84.17 g
4%
Calories 62.00 kcal
2%
Protéines 0.50 g
0%
Graisses 1.30 g
1%
Cendre 0.40 g
-
Glucides 13.63 g
4%
Minéraux
Ils favorisent le métabolisme, la formation des os, la transmission de l'influx nerveux, l'équilibre eau-sel et la fonction immunitaire. En savoir plus
Calcium Ca 11.00 mg
1%
Fer Fe 1.31 mg
13%
Magnésium Mg 16.00 mg
4%
Phosphore P 7.00 mg
1%
Potassium K 260.00 mg
5%
Sodium Na 3.00 mg
0%
Cuivre Cu 0.21 mg
23%
Vitamines (liposolubles)
Elles sont importantes pour le métabolisme, la croissance et la régulation des fonctions corporelles. En savoir plus
Vitamine A 2.00 mcg
0%
Rétinol 0.00 mcg
0%
Vitamines (solubles dans l'eau)
Ils participent au métabolisme énergétique, au fonctionnement du système nerveux et à la croissance cellulaire. En savoir plus
Vitamine C Acide ascorbique 38.00 mg
42%
Vitamine B1 Thiamine 0.04 mg
3%
Vitamine B2 Riboflavine 0.06 mg
4%
Vitamine B3 Niacine 0.20 mg
1%
Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg
0%
Acides gras trans
Ils ne remplissent aucune fonction utile dans l'organisme. En savoir plus
Acides gras trans 0.00 g
Stérols
Composants importants des membranes cellulaires qui régulent leur fluidité et leur perméabilité. En savoir plus
Cholestérol 0.00 mg