Hojaldres de batata – composición, propiedades y beneficios

Agua ⓘEl consumo total de agua incluye toda el agua contenida en los alimentos, las bebidas y el agua potable. En el caso de los lactantes de 0 a 6 meses, se considera que el consumo de agua procede de la leche materna. En el caso de los lactantes de 7 a 12 meses, se considera que el consumo de agua procede de la leche materna, los alimentos complementarios y las bebidas. 63.02 g

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Calorías 161.00 kcal

8%

Proteína 1.36 g

2%

Grasa 3.58 g

4%

Ceniza 1.32 g

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Carbohidratos 30.72 g

11%

Fibra ⓘEn los adultos, hay pruebas de que el consumo de dietas ricas en alimentos que contienen fibra, con un aporte de fibra dietética superior a 25 g al día, aporta beneficios para la salud; por ejemplo, reduce el riesgo de enfermedad coronaria y de diabetes tipo 2 y mejora el control del peso. 1.90 g

6%

Azúcares 7.65 g

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Calcio ⓔfood.essential 57.00 mg

4%

Hierro ⓔfood.essential ⓘEn el caso de las mujeres premenopáusicas (incluidas las mujeres embarazadas y en periodo de lactancia), la ingesta recomendada cubre las necesidades de aproximadamente el 95 % de las mujeres. Depende de la pérdida de sangre durante la menstruación. 0.40 mg

2%

Potasio ⓔfood.essential 248.00 mg

5%

Sodio ⓔfood.essential 250.00 mg

10%

Vitamina C Ácido ascórbico ⓔfood.essential ⓘLos fumadores tienen unas necesidades de vitamina C más elevadas. 2.20 mg

2%

Ácidos grasos saturados 0.31 g

1%

Ácidos grasos trans 0.07 g

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Colesterol 0.00 mg

0%