Setas rebozuelo - composición, beneficios y daños
* refinar propiedades para obtener mejores resultados
por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes
1%
32 kcal
Calorías
1%
1 g
Proteína
2%
7 g
Carbohidratos
0%
1 g
Grasa
Nutrientes generales
Componentes clave de los alimentos que proporcionan al organismo energía y todas las sustancias necesarias para la vida, el crecimiento y el funcionamiento normal.
Agua 89.85 g
4%
Calorías 32.00 kcal
1%
Proteína 1.49 g
1%
Grasa 0.53 g
0%
Ceniza 1.26 g
-
Carbohidratos 6.86 g
2%
Carbohidratos
La principal fuente de energía. Leer más
Fibra 3.80 g
Azúcares 1.16 g
Sacarosa 0.00 g
Glucosa 1.16 g
Fructosa 0.00 g
Lactosa 0.00 g
Maltosa 0.00 g
Galactosa 0.00 g
Minerales
Favorecen el metabolismo, la formación ósea, la transmisión de los impulsos nerviosos, el equilibrio agua-sal y la función inmunitaria. Leer más
Calcio Ca 15.00 mg
1%
Hierro Fe 3.47 mg
34%
Magnesio Mg 13.00 mg
3%
Fósforo P 57.00 mg
8%
Potasio K 506.00 mg
10%
Sodio Na 9.00 mg
0%
Zinc Zn 0.71 mg
6%
Cobre Cu 0.35 mg
39%
Manganeso Mn 0.29 mg
12%
Selenio Se 2.20 mcg
4%
Vitaminas (liposolubles)
Importantes para el metabolismo, el crecimiento y la regulación de las funciones corporales. Leer más
Vitamina D como D2 + D3 5.30 mcg
35%
Vitamina D2 Ergocalciferol 5.30 mcg
70%
Vitamina D3 Colecalciferol 0.00 mcg
0%
Vitaminas (solubles en agua)
Participan en el metabolismo energético, el funcionamiento del sistema nervioso y el crecimiento celular. Leer más
Vitamina B1 Tiamina 0.02 mg
1%
Vitamina B2 Riboflavina 0.22 mg
16%
Vitamina B3 Niacina 4.09 mg
25%
Vitamina B5 Ácido pantoténico 1.08 mg
21%
Vitamina B6 Piridoxina 0.04 mg
3%
Ácido fólico 0.00 mcg
-
Folato alimentario 2.00 mcg
0%
Vitamina B9 DFE 2.00 mcg
0%
Ácidos grasos trans
No desempeñan ninguna función útil en el organismo. Leer más
Ácidos grasos trans 0.00 g
Esteroles
Componentes importantes de las membranas celulares que regulan su fluidez y permeabilidad. Leer más
Estigmasterol 0.00 mg
Campesterol 1.00 mg
Beta-sitosterol 0.00 mg