Lammlunge – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden
* Eigenschaften für bessere Ergebnisse verfeinern
pro 100g, % – der durchschnittlichen täglichen Nährstoffaufnahme
4%
104 kcal
Kalorien
24%
18 g
Eiweiß
0%
0 g
Kohlenhydrate
3%
3 g
Fette
Allgemeine Nährstoffe
Wichtige Bestandteile der Nahrung, die den Körper mit Energie und allen für das Leben, das Wachstum und die normalen Funktionen notwendigen Stoffen versorgen.
Wasser 77.77 g
3%
Kalorien 104.00 kcal
4%
Eiweiß 18.29 g
24%
Fette 2.85 g
3%
Asche 1.21 g
-
Kohlenhydrate 0.00 g
0%
Kohlenhydrate
Die Hauptenergiequelle. Mehr erfahren
Ballaststoffe 0.00 g
Mineralien
Sie unterstützen den Stoffwechsel, die Knochenbildung, die Übertragung von Nervenimpulsen, den Wasser-Salz-Haushalt und die Immunfunktion. Mehr erfahren
Kalzium Ca 11.00 mg
1%
Eisen Fe 5.49 mg
54%
Magnesium Mg 12.50 mg
3%
Phosphor P 203.50 mg
29%
Kalium K 182.50 mg
3%
Natrium Na 120.50 mg
9%
Zink Zn 1.87 mg
16%
Kupfer Cu 0.24 mg
27%
Mangan Mn 0.02 mg
0%
Selen Se 19.40 mcg
35%
Vitamine (fettlöslich)
Wichtig für den Stoffwechsel, das Wachstum und die Regulierung der Körperfunktionen. Mehr erfahren
Vitamin A 29.50 mcg
3%
Retinol 29.50 mcg
3%
Vitamine (wasserlöslich)
Sie sind am Energiestoffwechsel, an der Funktion des Nervensystems und am Zellwachstum beteiligt. Mehr erfahren
Vitamin C Ascorbinsäure 29.50 mg
32%
Vitamin B1 Thiamin 0.04 mg
3%
Vitamin B2 Riboflavin 0.19 mg
14%
Vitamin B3 Niacin 3.28 mg
20%
Vitamin B6 Pyridoxin 0.08 mg
6%
Folsäure 0.00 mcg
-
Nahrungsfolat 10.00 mcg
2%
Vitamin B9 DFE 10.00 mcg
2%
Vitamin B12 Cobalamin 3.23 mcg
134%
Aminosäuren
Sie sind an der Synthese von Proteinen, Hormonen, Enzymen und Neurotransmittern beteiligt. Mehr erfahren
Tryptophan 0.19 g
23%
Threonin 0.67 g
28%
Isoleucin 0.58 g
28%
Leucin 1.46 g
31%
Lysin 1.18 g
28%
Methionin 0.33 g
18%
Cystin 0.29 g
15%
Phenylalanin 0.75 g
17%
Tyrosin 0.52 g
11%
Valin 1.01 g
40%
Arginin 1.10 g
18%
Histidin 0.46 g
21%
Alanin 1.15 g
17%
Asparaginsäure 1.44 g
11%
Glutaminsäure 1.97 g
14%
Glycin 1.54 g
44%
Prolin 1.17 g
25%
Serin 0.73 g
8%
Gesättigte Fettsäuren
Liefern Energie und sind am Aufbau von Zellmembranen und Hormonen beteiligt. Mehr erfahren
Gesättigte Fettsäuren 0.98 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren
Sie unterstützen die Zellgesundheit, verbessern das Blutfettprofil und den Stoffwechsel. Mehr erfahren
Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.74 g
Polyungesättigten Fettsäuren
Wesentliche Bestandteile, die an der Aufrechterhaltung der Flexibilität der Zellmembranen beteiligt sind und Entzündungen, den Cholesterinspiegel und das hormonelle Gleichgewicht regulieren. Mehr erfahren
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.39 g
Sterole
Wichtige Bestandteile der Zellmembranen, die deren Fließfähigkeit und Durchlässigkeit regulieren. Mehr erfahren
Cholesterin 284.00 mg