Абрикосовый нектар - состав, польза и вред
на 100г, % - от среднесуточной нормы потребления питательных веществ
2%
56 ккал
Калории
0%
0 г
Белки
4%
14 г
Углеводы
0%
0 г
Жиры
Основные нутриенты
Ключевые компоненты пищи, которые обеспечивают организм энергией и всеми необходимыми веществами для жизни, роста и нормального функционирования.
Вода 85.63 г
4%
Калории 56.00 ккал
2%
Белки 0.17 г
0%
Жиры 0.45 г
0%
Зола 0.12 г
-
Углеводы 13.63 г
4%
Углеводы
Основной источник энергии. Подробнее
Клетчатка 0.10 г
Сахара 12.79 г
Сахароза 4.11 г
Глюкоза 4.19 г
Фруктоза 4.49 г
Лактоза 0.00 г
Мальтоза 0.00 г
Галактоза 0.00 г
Минералы
Поддерживают обмен веществ, формирование костей, передачу нервных импульсов, водно-солевой баланс и иммунную функцию. Подробнее
Кальций Ca 11.00 мг
1%
Железо Fe 0.10 мг
1%
Магний Mg 5.00 мг
1%
Фосфор P 5.00 мг
0%
Калий K 67.00 мг
1%
Натрий Na 8.00 мг
0%
Цинк Zn 0.03 мг
0%
Медь Cu 0.02 мг
2%
Марганец Mn 0.02 мг
0%
Селен Se 0.00 мкг
0%
Витамины жирорастворимые
Важны для обмена веществ, роста и регуляции функций организма. Подробнее
Витамин А 16.00 мкг
1%
Ретинол 0.00 мкг
0%
Бета-каротин 189.00 мкг
3%
Альфа-каротин 3.00 мкг
0%
Бета-криптоксантин 5.00 мкг
-
Ликопин 20.00 мкг
-
Лютеин и зеаксантин 6.00 мкг
-
Витамин Е как альфа-токоферол 0.41 мг
2%
Витамин D как D2 + D3 0.00 мкг
0%
Витамин K1 Филлохинон 1.20 мкг
1%
Витамины водорастворимые
Участвуют в энергетическом обмене, функционировании нервной системы и клеточном росте. Подробнее
Витамин C Аскорбиновая кислота 29.70 мг
33%
Витамин B1 Тиамин 0.06 мг
5%
Витамин B2 Рибофлавин 0.02 мг
1%
Витамин B3 Ниацин 0.15 мг
0%
Витамин B4 Холин 1.00 мг
0%
Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.04 мг
0%
Витамин B6 Пиридоксин 0.04 мг
2%
Фолиевая кислота 0.00 мкг
-
Фолат из еды 1.00 мкг
0%
Витамин B9 DFE 1.00 мкг
0%
Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг
0%
Насыщенные жирные кислоты
Обеспечивают энергию, участвуют в построении клеточных мембран и гормонов. Подробнее
Насыщенные жирные кислоты 0.03 г
Масляная кислота 0.00 г
Капроновая кислота 0.00 г
Каприловая кислота 0.00 г
Каприновая кислота 0.00 г
Лауриновая кислота 0.00 г
Миристиновая кислота 0.00 г
Пальмитиновая кислота 0.03 г
Стеариновая кислота 0.00 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
Поддерживают здоровье клеток, улучшают липидный профиль в крови и метаболизм. Подробнее
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.19 г
Гексадеценовая кислота 0.00 г
Октадеценовая кислота 0.19 г
Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г
Эруковая кислота Омега-9 0.00 г
Полиненасыщенные жирные кислоты
Незаменимые компоненты, участвующие в поддержании гибкости клеточных мембран, регулировании воспалений, уровня холестерина и гормонального фона. Подробнее
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.09 г
Октадекадиеновая кислота 0.09 г
Октадекатриеновая кислота 0.00 г
Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г
Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г
Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г
Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г
Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г
Трансжиры
Не выполняют полезных функций в организме. Подробнее
Трансжиры 0.00 г
Стерины, стеролы
Важные компоненты клеточных мембран, регулирующие их текучесть и проницаемость. Подробнее
Холестерин 0.00 мг
Другое
Прочие биоактивные соединения, влияющие на физиологические процессы, но не относящиеся к основным классам нутриентов.
Этиловый спирт 0.00 г
Кофеин 0.00 мг
Теобромин 0.00 мг