Nutrionio
Nektar morelowy

Nektar morelowy - skład, korzyści i szkody

na 100g, % - średniego dziennego spożycia składników odżywczych

2%

56 kcal

Kalorie

0%

0 g

Białka

4%

14 g

Węglowodany

0%

0 g

Tłuszcze

Ogólne składniki odżywcze

Kluczowe składniki żywności, które dostarczają organizmowi energii i wszystkich substancji niezbędnych do życia, wzrostu i prawidłowego funkcjonowania.

Woda 85.63 g

4%

85.63

Kalorie 56.00 kcal

2%

56.00

Białka 0.17 g

0%

0.17

Tłuszcze 0.45 g

0%

0.45

Popiół 0.12 g

-

-

Węglowodany 13.63 g

4%

13.63

Węglowodany

Główne źródło energii. Czytaj więcej

Błonnik 0.10 g

Cukry 12.79 g

Sacharoza 4.11 g

Glukoza 4.19 g

Fruktoza 4.49 g

Laktoza 0.00 g

Maltoza 0.00 g

Galaktoza 0.00 g

Minerały

Wspomagają metabolizm, tworzenie kości, przekazywanie impulsów nerwowych, równowagę wodno-solną i funkcje odpornościowe. Czytaj więcej

Wapń Ca 11.00 mg

1%

11.00

Żelazo Fe 0.10 mg

1%

0.10

Magnez Mg 5.00 mg

1%

5.00

Fosfor P 5.00 mg

0%

5.00

Potas K 67.00 mg

1%

67.00

Sód Na 8.00 mg

0%

8.00

Cynk Zn 0.03 mg

0%

0.03

Miedź Cu 0.02 mg

2%

0.02

Mangan Mn 0.02 mg

0%

0.02

Selen Se 0.00 mcg

0%

0.00

Witaminy (rozpuszczalne w tłuszczach)

Ważne dla metabolizmu, wzrostu i regulacji funkcji organizmu. Czytaj więcej

Witamina A 16.00 mcg

1%

16.00

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-karoten 189.00 mcg

3%

189.00

Alfa-karoten 3.00 mcg

0%

3.00

Beta-kryptoksantyna 5.00 mcg

-

-

Likopen 20.00 mcg

-

-

Luteina i zeaksantyna 6.00 mcg

-

-

Witamina E jako alfa-tokoferol 0.41 mg

2%

0.41

Witamina D jako D2+D3 0.00 mcg

0%

0.00

Witamina K1 filochinon 1.20 mcg

1%

1.20

Witaminy (rozpuszczalne w wodzie)

Uczestniczą w metabolizmie energetycznym, funkcjonowaniu układu nerwowego i wzroście komórek. Czytaj więcej

Witamina C Kwas askorbinowy 29.70 mg

33%

29.70

Witamina B1 Tiamina 0.06 mg

5%

0.06

Witamina B2 Ryboflawina 0.02 mg

1%

0.02

Witamina B3 Niacyna 0.15 mg

0%

0.15

Witamina B4 Cholina 1.00 mg

0%

1.00

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.04 mg

0%

0.04

Witamina B6 Pirydoksyna 0.04 mg

2%

0.04

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

-

Folian z jedzenia 1.00 mcg

0%

1.00

Witamina B9 DFE 1.00 mcg

0%

1.00

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Nasycone kwasy tłuszczowe

Dostarczają energii i uczestniczą w budowie błon komórkowych i hormonów. Czytaj więcej

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.03 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.00 g

Kwas palmitynowy 0.03 g

Kwas stearynowy 0.00 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe

Wspierają zdrowie komórek, poprawiają profil lipidowy krwi i metabolizm. Czytaj więcej

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.19 g

Kwas heksadecenowy 0.00 g

Kwas oktadecenowy 0.19 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe

Niezbędne składniki biorące udział w utrzymaniu elastyczności błon komórkowych, regulacji stanów zapalnych, poziomu cholesterolu i równowagi hormonalnej. Czytaj więcej

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.09 g

Kwas oktadekadienowy 0.09 g

Kwas oktadekatrienowy 0.00 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.00 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Kwasy tłuszczowe trans

Nie pełnią żadnych pożytecznych funkcji w organizmie. Czytaj więcej

Tłuszcze trans 0.00 g

Sterole

Ważny składnik błon komórkowych, który reguluje ich płynność i przepuszczalność. Czytaj więcej

Cholesterol 0.00 mg

Inny

Inne związki bioaktywne, które wpływają na procesy fizjologiczne, ale nie należą do głównych klas składników odżywczych.

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg

Pomóżcie nam stać się lepszymi!

Odpowiedz na 3 pytania

👉 Weź udział w ankiecie