Acasă → Categorii → Carne de vițel și produse derivate → Limbă de vițel → Gătită

Limbă de vițel gătită - compoziție, beneficii și rău

Name: Limbă de vițel gătită
Yield: 100g
Ingredients: Limbă de vițel

gătită înăbușită

* rafinați proprietățile pentru rezultate mai bune

la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti

202 kcal

Calorii

34%

26 g

Proteine

0 g

Carbohidrați

12%

10 g

Grăsime

Nutrienți generali

Componente cheie ale alimentelor care furnizează organismului energia și toate substanțele necesare pentru viață, creștere și funcționare normală.

apa 64.08 g

64.08

Calorii 202.00 kcal

202.00

Proteine 25.85 g

34%

25.85

Grăsime 10.10 g

12%

10.10

Cenușă 0.91 g

Carbohidrați 0.00 g

0.00

Carbohidrați

Principala sursă de energie. Află mai mult

Fibre 0.00 g

Minerale

Susțin metabolismul, formarea oaselor, transmiterea impulsurilor nervoase, echilibrul apă-sare și funcția imunitară. Află mai mult

Calciu Ca 9.00 mg

9.00

Fier Fe 2.09 mg

20%

2.09

Magneziu Mg 18.00 mg

18.00

Fosfor P 166.00 mg

23%

166.00

Potasiu K 162.00 mg

162.00

Sodiu Na 64.00 mg

64.00

Zinc Zn 4.51 mg

41%

4.51

Cupru Cu 0.21 mg

23%

0.21

Mangan Mn 0.05 mg

0.05

Seleniu Se 11.00 mcg

20%

11.00

Vitamine (solubile în grăsimi)

Importante pentru metabolism, creștere și reglarea funcțiilor corporale. Află mai mult

Vitamina A 0.00 mcg

0.00

Retinol 0.00 mcg

0.00

Vitamine (solubile în apă)

Participă la metabolismul energetic, la funcționarea sistemului nervos și la creșterea celulară. Află mai mult

Vitamina C Acid ascorbic 6.00 mg

6.00

Vitamina B1 Tiamină 0.07 mg

0.07

Vitamina B2 Riboflavină 0.35 mg

26%

0.35

Vitamina B3 Niacină 1.47 mg

1.47

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.74 mg

14%

0.74

Vitamina B6 piridoxină 0.15 mg

11%

0.15

Acid folic 0.00 mcg

Folatul din alimente 9.00 mcg

9.00

Vitamina B9 DFE 9.00 mcg

9.00

Vitamina B12 Cobalamina 5.30 mcg

220%

5.30

Aminoacizi

Participă la sinteza proteinelor, hormonilor, enzimelor și neurotransmițătorilor. Află mai mult

Triptofan 0.28 g

34%

0.28

Treonină 1.04 g

43%

1.04

Izoleucină 1.11 g

55%

1.11

Leucina 1.86 g

40%

1.86

Lizina 1.90 g

46%

1.90

Metionina 0.53 g

29%

0.53

Cistina 0.26 g

14%

0.26

Fenilalanina 1.02 g

23%

1.02

Tirozină 0.77 g

17%

0.77

Valină 1.19 g

47%

1.19

Arginina 1.51 g

24%

1.51

Histidina 0.59 g

28%

0.59

Alanina 1.44 g

21%

1.44

Acid aspartic 2.20 g

18%

2.20

Acid glutamic 3.51 g

25%

3.51

Glicina 1.52 g

43%

1.52

Prolina 1.22 g

27%

1.22

Serina 0.96 g

11%

0.96

Acizi grași saturați

Furnizează energie și participă la construirea membranelor celulare și a hormonilor. Află mai mult

Acizi grași saturați 4.35 g

Acizi grași mononesaturați

Susțin sănătatea celulelor, îmbunătățesc profilul lipidelor din sânge și metabolismul. Află mai mult

Acizi grași mononesaturați 4.61 g

Acid octadecenoic 4.30 g

Acizi grași polinesaturați

Componente esențiale implicate în menținerea flexibilității membranei celulare, reglarea inflamației, a nivelului de colesterol și a echilibrului hormonal. Află mai mult

Acizi grași polinesaturați 0.38 g

Acid octadecadienoic 0.28 g

Steroli

Componente importante ale membranelor celulare care reglează fluiditatea și permeabilitatea acestora. Află mai mult

Colesterol 238.00 mg