Frunze de napi și napi congelate - compoziție, beneficii și rău

apa 93.13 g

4%

Calorii 21.00 kcal

0%

Proteine 2.46 g

3%

Grăsime 0.19 g

0%

Cenușă 0.83 g

-

Carbohidrați 3.39 g

1%

Fibre 2.40 g

Calciu Ca 114.00 mg

11%

Fier Fe 1.63 mg

16%

Magneziu Mg 18.00 mg

4%

Fosfor P 24.00 mg

3%

Potasiu K 82.00 mg

1%

Sodiu Na 18.00 mg

1%

Zinc Zn 0.16 mg

1%

Cupru Cu 0.05 mg

5%

Mangan Mn 0.22 mg

9%

Seleniu Se 0.90 mcg

1%

Vitamina A 305.00 mcg

33%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D ca D2 + D3 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acid ascorbic 25.80 mg

28%

Vitamina B1 Tiamină 0.04 mg

3%

Vitamina B2 Riboflavină 0.09 mg

6%

Vitamina B3 Niacină 0.39 mg

2%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.12 mg

2%

Vitamina B6 piridoxină 0.07 mg

5%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folatul din alimente 41.00 mcg

10%

Vitamina B9 DFE 41.00 mcg

10%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofan 0.04 g

4%

Treonină 0.12 g

4%

Izoleucină 0.12 g

5%

Leucina 0.19 g

4%

Lizina 0.14 g

3%

Metionina 0.05 g

2%

Cistina 0.02 g

1%

Fenilalanina 0.12 g

2%

Tirozină 0.08 g

1%

Valină 0.14 g

5%

Arginina 0.13 g

2%

Histidina 0.05 g

2%

Alanina 0.15 g

2%

Acid aspartic 0.23 g

1%

Acid glutamic 0.34 g

2%

Glicina 0.12 g

3%

Prolina 0.10 g

2%

Serina 0.09 g

1%

Acizi grași saturați 0.03 g

Acid caprilic 0.00 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.00 g

Acid miristic 0.00 g

Acid palmitic 0.03 g

Acid stearic 0.00 g

Acizi grași mononesaturați 0.01 g

Acid hexadecenoic 0.01 g

Acid octadecenoic 0.01 g

Acizi grași polinesaturați 0.09 g

Acid octadecadienoic 0.02 g

Acid octadecatrienoic 0.07 g

Acizi grași trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg